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2020.10.6〜8火〜木 今日はほぼ写真のみで稽古風景を紹介します。   6日熊谷道場 少年部稽古17時30分〜19時 型稽古。 全員で太極1。   撃砕その3。 後輩には難しい型ですが、形を覚える為に先輩と一緒に、ゆっくりの動作で稽古しました。  ...

2020.10.5月曜日 一般部稽古11時〜12時 午前部はソーシャルディスタンスを保つ距離で稽古できるのでマスク無しで稽古をしました。 基本動作の打ち込みを多く行い。 最後は組手立ちからの連続動作です。窓を開けて秋の風を入れて稽古をしますが汗が滴り落ち...

2020.9.28月曜日 月曜日は3クラス指導の日です。 午前一般部、少年部、夜一般部。 夜の部は19時30分稽古開始です。 仕事帰りの社会人がほとんど。 仕事疲れなど微塵も見せずに稽古に励んでいます。 私も道場生の真剣な気持ちに応えなければと思います。 &n...

本日もたくさんの道場生が集まり型を頑張りました。 しっかり基本から開始です。 移動稽古は型を分解して取り組んでいます。 前半戦は太極（たいきょく）平安（ぴんあん） 基本の型をしっかり打ち込みます。 先輩は後輩にもしっかり指導できています。頼も...

水曜日熊谷少年部です。 本日もたくさんの少年少女拳士が集まり 良い稽古が出来ました👊 基本の見直しをたくさんやりました。     組み手は先輩は後輩の受け手に回り 教えながらやりました。 その後は先輩の白熱した戦いが 最後は道場を...

2020.9.28月曜日 朝から抜ける様な青空。 秋めく季節になりました。 バイク通勤も気持ちが良いです。   道場に着くと皆さん既に道着を着て柔軟体操をしています。 今日も気合を入れて稽古開始です。 先日入門した方も順調に稽古を重ねています。 先輩...

2020.9.25金曜日 今週は曇りや雨ばかりスッキリした秋空とはなりません。 それでも稽古は心晴れやかに元気よく！ と言う事で帯研開始です。   基本動作の打ち込みから極真伝統の回転稽古で汗を流し。   型稽古の打ち込みに。 撃砕。 サイファ。 ...

2020.9.24木曜日 暑いぞ熊谷も随分と秋めいて来ました。 窓を開けて自然の風の中稽古開始です。   少年部前半は白帯、オレンジ帯の後輩を中心に基本動作の反復をしました。 ゆっくり正確に手技の稽古から。 手技が終わり足技の稽古前は念入りに柔軟体...

東松山少年部稽古です。 フィジカルから始まり基本へ。 熊谷道場からも子供たちが参加 いつも送迎してくれている父兄の方に感謝 その分たくさん教えます。 基本です 白帯君たちもだいぶ上達しました 後半は個人練習。 最後はもちろん組手です。 先輩は後輩...

こんにちは。 本日の熊谷合同稽古は合同と言うより少年部でした（笑） しかし2時間たっぷりと楽しくいい稽古が出来ました。 まずは準備運動 フィジカル開始 しっかりミットの上を飛びましょう。 いい汗を流した後は 換気・水分補給などして心を落ち着かせ...

本日の東松山道場型稽古です。 いきなり涼しくなり体調崩さないように 身体を鍛えておきましょう。 本日の稽古まずは体操からです。 基本に移り大切さなど話しながら型稽古開始です。 小休止を挟み換気と水分補給です。 その後は2人組になり型の見直しなど...

2020.9.21月曜日 やっと残暑も終わりを告げ、涼しい日が始まりました。 涼しさとは裏腹にランニングに対するモチベーションが低下気味です。 猛暑の中でないと走る意欲が湧かず… とは言え走らないわけにはいきません。 丁度新しいランニングシューズが届い...