2021.6.16(水)

四谷道場稽古

幼年部16時〜17時

何事も日々の鍛錬が大きな成果をもたらします。

幼年といえども同じです。

今日の型稽古はゆっくり行い、形を整えていきました。

特に立ち方を念入りに。

後屈立ち。

騎馬立ち。腰も随分と強くなりしっかりと立っています。

先輩の型稽古が終わると、白帯の子一人で基本稽古の反復です。

正拳中段突き。しっかりと突いています。

沢山の稽古を重ね立派な極真拳士に。

これから稽古頑張ろう！

締めの正拳中段突き。 皆んなご苦労様。

少年部17時30分〜19時

幼年部と入れ替わり少年部がやってきます。

幼年部から連続で稽古する子も。

基本稽古から始まり型稽古、組手稽古と進みます。

組手稽古の様子です。

先輩も後輩も混じり全員で。

後輩や小さい子との組手は力加減をして。

後輩は技をのびのびと。

最後は全員で拳立て伏せ、腹筋、スクワットです。今日も稽古ご苦労様。

皆んな明日も頑張って！

押忍。

✏️師範杉村。