2021.6.16(水)
四谷道場稽古
幼年部16時〜17時
何事も日々の鍛錬が大きな成果をもたらします。
幼年といえども同じです。
今日の型稽古はゆっくり行い、形を整えていきました。
特に立ち方を念入りに。
後屈立ち。
騎馬立ち。
腰も随分と強くなりしっかりと立っています。
先輩の型稽古が終わると、白帯の子一人で基本稽古の反復です。
正拳中段突き。
しっかりと突いています。
沢山の稽古を重ね立派な極真拳士に。
これから稽古頑張ろう！
締めの正拳中段突き。
皆んなご苦労様。
少年部17時30分〜19時
幼年部と入れ替わり少年部がやってきます。
幼年部から連続で稽古する子も。
基本稽古から始まり型稽古、組手稽古と進みます。
組手稽古の様子です。
先輩も後輩も混じり全員で。
後輩や小さい子との組手は力加減をして。
後輩は技をのびのびと。
最後は全員で拳立て伏せ、腹筋、スクワットです。
今日も稽古ご苦労様。
皆んな明日も頑張って！
押忍。
✏️師範杉村。
