2021.6.7(月)
飯田橋道場稽古
少年部17時30分〜19時
基本動作の打ち込み稽古が終わり組手稽古です。
組手が終わるとオンライン型試合にエントリーしている3人を中心に型稽古です。
型稽古は写真を撮りませんでしたので最後の補強の様子を。
体力作りは最後のお楽しみ。
力を振り絞りダッシュです。
座礼。
皆な良く頑張りました！
一般部稽古19時30分〜21時
梅雨入り前ですが、湿度が高く暑く感じます。
皆さん突き、蹴りの基本動作を反復して汗が流れます。
水分補給をして約束組手から組手稽古に移りました。
テーマは技術向上です。
柔らかく組手を行う事で、攻防を多くし組手の経験値を上げます。
今日はこの後ミットを打ち込み、最後は型稽古です。
型 三戦。
締めの正拳突き。
座礼。 
皆さん稽古ご苦労様でした。
暖かくなり稽古のしやすい季節の到来です。
こまめに水分補給をして健康第一で日々稽古していきましょう！
押忍。
✏️師範杉村。
