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水曜日熊谷少年部です。 本日もたくさんの少年少女拳士が集まり 良い稽古が出来ました👊 基本の見直しをたくさんやりました。     組み手は先輩は後輩の受け手に回り 教えながらやりました。 その後は先輩の白熱した戦いが 最後は道場を...

2020.9.28月曜日 朝から抜ける様な青空。 秋めく季節になりました。 バイク通勤も気持ちが良いです。   道場に着くと皆さん既に道着を着て柔軟体操をしています。 今日も気合を入れて稽古開始です。 先日入門した方も順調に稽古を重ねています。 先輩...

2020.9.25金曜日 今週は曇りや雨ばかりスッキリした秋空とはなりません。 それでも稽古は心晴れやかに元気よく！ と言う事で帯研開始です。   基本動作の打ち込みから極真伝統の回転稽古で汗を流し。   型稽古の打ち込みに。 撃砕。 サイファ。 ...

2020.9.24木曜日 暑いぞ熊谷も随分と秋めいて来ました。 窓を開けて自然の風の中稽古開始です。   少年部前半は白帯、オレンジ帯の後輩を中心に基本動作の反復をしました。 ゆっくり正確に手技の稽古から。 手技が終わり足技の稽古前は念入りに柔軟体...

東松山少年部稽古です。 フィジカルから始まり基本へ。 熊谷道場からも子供たちが参加 いつも送迎してくれている父兄の方に感謝 その分たくさん教えます。 基本です 白帯君たちもだいぶ上達しました 後半は個人練習。 最後はもちろん組手です。 先輩は後輩...

こんにちは。 本日の熊谷合同稽古は合同と言うより少年部でした（笑） しかし2時間たっぷりと楽しくいい稽古が出来ました。 まずは準備運動 フィジカル開始 しっかりミットの上を飛びましょう。 いい汗を流した後は 換気・水分補給などして心を落ち着かせ...

本日の東松山道場型稽古です。 いきなり涼しくなり体調崩さないように 身体を鍛えておきましょう。 本日の稽古まずは体操からです。 基本に移り大切さなど話しながら型稽古開始です。 小休止を挟み換気と水分補給です。 その後は2人組になり型の見直しなど...

2020.9.21月曜日 やっと残暑も終わりを告げ、涼しい日が始まりました。 涼しさとは裏腹にランニングに対するモチベーションが低下気味です。 猛暑の中でないと走る意欲が湧かず… とは言え走らないわけにはいきません。 丁度新しいランニングシューズが届い...

2020.9.20日曜日 土曜日の夜。 明日のオンライン稽古のメニューを考えていました。 機材のことはすっかり頭から抜け。 このメンバーならこれを教えよう、あのメンバーならあれをと、稽古内容の事ばかり。   当日になり稽古一時間前に機材セッティング...

こんばんは。 本日の東松山合同稽古風景です。 元気な道場生が集まりました。 フィジカル開始 汗を拭きとり水分補給をして基本稽古へ 本日は基本の見直しで後輩と先輩に分かれての稽古をしてみました。 見直しをし終わって移動稽古へ 先輩は回転の稽古です...

2020.9.18金曜日 今日の帯研は空手の雑談から始まりました。 最近発売された大先輩の事を綴った本など空手の話題は尽きません。 毎回私一人で好き勝手喋っています。 歳と共に話が長くなり反省しきりですが、空手の話なら何時間でもいけます。   長く...

2020.9.18金曜日 一番先輩の茶帯が皆んなを引っ張ります。先頭に立つ先輩は幼少の頃から空手を始め、今は中学生です。 大会でも優秀な成績を収め後輩の良い見本です。   二番目の先輩も中学生(前列左から二番目) この先輩も幼少の頃から稽古しており...