2021年3月– date –

こんばんは。 本日の熊谷合同稽古です。 日曜日ですがたくさん集まりました。 フィジカルからです。 皆ジャンプ力もついてきました。 基本開始です。 こまかくていねいにがもっとうです。 移動稽古審査前なので回転頑張りました。 最後は型で締め終了です...

本日の東松山少年部稽古風景です。 新しい道場生も上達しています まずはラダーです、足腰体力作りです。 小休止を挟み基本です。 突き。蹴りは先輩に負けないように競争です。 移動稽古足の運足を気にしながらやりました。 手刀回し受けかっこいいぞ 最後...

2021.3.15〜21月〜日   15日月曜日 飯田橋道場 少年部稽古17時30分〜19時 昇級審査を来月に控えていますので基本、型をしっかりと反復して稽古終了しました。   16日火曜日 熊谷道場 少年部稽古17時30分〜19時 4月は昇級審査と少年部の昇段審査...

2021.3.8〜14月〜日   8日月曜日 飯田橋道場 午前一般部稽古11時〜12時 稽古は基本稽古を終えて組手稽古です。 正拳突きで稽古の締めとなりますが…ここから自主稽古が始まります。 一時間半程それぞれの課題や目標に向けて思い思いに稽古しています。...

こんにちは。 本日は熊谷道場合同稽古の日です。 たくさん集まり活気あふれる稽古が出来ました。 フィジカルから始まります、運動不足解消です。足腰の鍛錬にもなります。 さー基本開始 突きから始まり、手刀までしっかりやります。 蹴りはマイブームです...

こんばんは。 本日は週に一回の型稽古の日です。 太極（たいきょく）1.3 平安（ぴんあん）1～5などなどたくさん頑張りました。 まずは基本。型の分解移動 そして型開始です。 小休止を挟み個人勉強です。 前半戦終了で後半戦へ突入 後半は裏の型・・・難し...

こんばんは。 第二弾です 東松山少年部 道場生もかなり増えて活気溢れています。 フィジカルから開始です。 足がもつれながらも頑張ってます。 運動不足解消しましょう！！ 基本稽古 オレンジ帯の先輩も様になってみました。 皆審査に向け頑張ってます。 ...

こんばんは。 第一弾 水曜日熊谷少年部です。 基本しっかりやっていきます。 蹴りはマイブームで頑張ってもらいます。 足腰の鍛錬も忘れずにスクワット前蹴りです・ 移動稽古は先輩は回転です 目が回らないように頑張れ。 小休止を挟み、型稽古です 上達し...

2021.3.1〜7   1日月曜日 飯田橋道場 少年部稽古17時30分〜19時 前半は基本稽古の打ち込みから始まり、拳立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット等の補強です。   基礎稽古が終わり型稽古に移ります。 帯別で先ずは先輩から抜塞(バッサイ)です。 &nbs...

こんにちは。 本日は東松山合同稽古でした。 たくさんの道場生が集まりしっりと稽古が出来ました。 まずは体を温めましょう。スタート 黄色を踏んだらバーピーですｗｗｗ 身体も温まり基本開始です。 足腰の鍛錬も忘れないようにやりましょう。 蹴りはマイ...

2021.2.22〜3.7 22日月曜日 飯田橋道場 午前一般部稽古11時〜12時 稽古終了時の座礼です。   ここから自主稽古の始まりです。 皆さん本当に良く稽古をします。 昇段審査を見据えて帯飛びの練習です。一般部は棒を前後に飛び、35才以上は棒の代わりに...

こんばんは。 ブログ第二弾です。毎週金曜日は型稽古です。 基本をしっかりやり分解移動などなど 工夫を凝らしています。 身体が温まり型稽古開始です。 みんなでやった後に個別開始です。 審査もありみんな一生懸命です。 上達するのは早いです。 前半戦...