2019年4月13日– date –

まだまだ寒い秩父地方。今も桜が咲いてます🌸 本日は群馬県大会に型で出場する高校生のために征遠鎮の稽古をじっくりと！ 焦らず、順番から覚えましょう V 秩父道場 師範代 坂本

2019.4.12金曜日 今日は数年ぶりに組手試合の為だけの稽古をしました。 普段は ❶定置での突き、蹴りの基本動作。 ❷腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット等の補強。 ❸型稽古。 ❹型の分解組手。 ❺防具を装着して約束組手と自由組手。 ❻カエル跳び、アヒル歩き...