師範代・分支部長・指導員のブログ

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火曜四谷道場少年部

今日も稽古前、自主練しました

柔軟してサンドバッグ、カエル🐸

自分たちで、いろいろ考えてやってますね

成長してます😊

そして稽古始めます

今日は空気椅子

椅子に座るように

いつものスクワットも20回

そのまま型へ

白帯さん、下を見ないで前見て

次にはちゃんと前を見てできました

姿勢が良くなりカッコ良かったですよ

型が新しくなり、勝手が違いますが、みんな頑張って覚えてます😊

ミットで、回し蹴り

今日は軸足を返す練習で、くるっとまわりました

次は回し蹴り、後ろ回し蹴り

組手

補強

腿上げジャンプ

高いですねー

いっぱい汗をかきました

お疲れ様でした

四谷道場少年部

✏️指導員  内田真紀

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