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基本稽古移動稽古 まずはゆっくり、間違えないよう頑張って ミットは上段回し蹴り 高く蹴るんだよ みんなの大好きな補強はあまりできませんでしたが、次はやるからね ✏️指導員 内田真紀  

今日の四谷道場 二部稽古。 基本稽古に始まり、移動稽古から、５本蹴りまでたっぷり汗を流し、引き続いて、型稽古。今日は平安Iと平安IIを集中して行いました。 型稽古でしっかりと技を身体に染み込ませ、繰り返すことで基本的な動作を学びます。これを基...

こんにちは。 熊谷合同稽古風景です。姿勢を正し神前へ挨拶 今日は日曜日にかかわらずたくさんの生徒が集まりました！ 初めから活気あふれる稽古が出来ました、正拳突き２８０本から始まりすべての手わざ２０本ずつ 最後に騎馬立ちで正拳中段突きを２８０...

2019.2.10日曜日〜2.16土曜日 ロシア ハバロフスクで合宿指導を行います。 合宿最終日は昇段審査もありますので今から楽しみです。 2年前 ハバロフスク道場前。 大山総裁の銅像があります。ハバロフスク支部長 プーカス師範 右 イルクーツク支部長 クラッ...

2019.2.8金曜日 週に一回の帯研の時間です。 始まりは定置の基本稽古から。 定置での基本が終わると、足運びを加えて技を繰り出す移動稽古です。 帯研ではこの足運びを回転しながら行います。 写真では分かりづらいですが、全ての技をクルッと廻って行って...

2019.2.8金曜日 今日も元気に稽古。 まずは基本稽古から。 しっかり突いて しっかり蹴る。 直ぐに補強。 極真の稽古に補強は欠かせません。 苦しいけど頑張る！ 歯を食いしばって！ 高くジャンプ 水分補給をしたら型の稽古の始まりです。 ん？カメラ目線&#...

本日は週に一度の型稽古の日です。 始めに基本を必ずやってから開始します、基本の動きを忘れては型に生きないですからね。 さー本題の型です！太極（たいきょく）一～三 平安（ぴんあん）　一～五全て通してから試合形式 試合形式になるとなんだかみんな...

本部直轄 四谷 飯田橋 東松山 秩父 熊谷道場には昔から開設しているホームページがあります。 『極真会館杉村道場』 総本部OBで当道場相談役の宮崎順一先生(写真中央)が20年前から道場の写真を撮り続け、試合 審査  道場行事など道場開設当時からの写真満...

2019.2.8金曜日 どんよりとした雲に強風。 稽古は変わらずに。 基本稽古 型 3本組手を終え。 少し雑談をして。 組手。 自主稽古最近歳を少々重ねたからか話が長い。 空手の話ですが。 午前は稽古終了後の自主稽古が長くなります。 型、サンドバッグ、補強...

2019.2.7木曜日 稽古始めは3人から。 基本、型、打ち込みと行い。 良い蹴りです。 白帯も懸命に！ 組手 白帯の子も上手になってきました。 組手が終わる頃に全員集合。 上の階の塾から勉強を終えて稽古に来ました。 補強から開始。 拳立て 腹筋 ダッシュ ...

2019.2.7木曜日 今日は4名の参加です。 基本稽古 型稽古 型分解を終えて組手に移ります。 若い人に負けず気合十分！ 全ての稽古を全力でやりきり組手まで！ 人生の先輩に負けずに気合十分！ 稽古終えて自主稽古。 まだまだ稽古します。 凄い迫力！ 自主稽...

2019.2.6水曜日 一般稽古の後、直ぐに選手稽古に入ります。 サンドバッグの蹴り込みと突き込みです。 試合に向けて気合が漲っています！ 押忍。 ✏️師範杉村