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こんばんは。 本日は毎度おなじみの型稽古です、たくさんの道場性が集まりました。 基本、分解移動をやり本題の型へ。 みんな上達していくのが楽しいです、頑張れ！！ 前半戦は基本の型をやり小休止を挟み後半戦へ 今日は観空をやりました、以前やっている...

今日は武魂杯で型に出場する子がいるので、型の時間を多めに稽古しました まずは基本、足技は移動で 型は突きの型、撃砕大、太極、平安を 試合まで、稽古前にも少しづつやっていきましょう 次はいつも通り、組手の前の受けの練習 今日は突き＋回し蹴り 色...

今日の幼年部、このまま少年部の稽古にも参加、元気一杯です 基本とスクワット 蹴りとスクワットは赤いマットから落ちないように 落ちたら罰は?って、そんなものありません でも落ちないようにね 組手の前に突きと前蹴りの受け 前蹴りは受けやすいようしっ...

こんばんは。 本日も楽しくも厳しい稽古をしてきました。 毎度ですがフィジカルから開始でございます・・・・(笑) 2チームに分かれてフィジカルですが、負けたほうはもちろん罰ゲームです。 バランス感覚を養うために手押し相撲を最近は取り入れています、...

本日は胴廻し回転蹴りと型の練習を！ 秩父道場 師範代 坂本

2019.8.20〜22日火、水、木曜日 20日 火曜日 熊谷道場稽古 稽古時間前の一コマ。 私「稽古開始時間まで型を稽古しなさい。」 少年部「押忍！」 すると黄色帯がオレンジ帯に型を。 子供同士で先輩が後輩へ型を教えていました。 平安三。こっそりパチリ。 オ...

2019極真祭　8月24・25日開催 24日(土)壮年 40〜44歳−70kg 準優勝 原田倫明 おめでとうございます！ 今後の活躍にも期待しております。 また次なる目標に向かって頑張って下さい。 ✏事務局

今日の稽古 基本 突きは自分の拳のどこを当てるのか、相手のどこに当たるのか 時々聞いてるので、名前はわからないけど、正解率が上がってます（名前も少しづつ覚えてきてます） 合間にスクワット 組手 型 最後は大きくジャンプ 片足バランス、早駆け足 今...

本日の東松山型稽古です。 毎度おなじみ基本、型の分解移動などやり型へ 型の写真はありませんが細かい個所など注意しながら一生懸命やりました。 小休止を挟み分解へ、今週も平安5の分解です。 これは毎回ですが勉強になりみんな楽しそうにやっています。...

2019.8.19月曜日 BBQで紹介した元少年部。 四名が稽古参加してくれました。 仕事、学業、交遊⁉︎が忙しく久しぶりの稽古です。 黒帯二人、茶帯二人。 少年部卒業後初めての稽古も一人。 少々緊張気味⁉︎ 四人共少年部の頃は組手、型の試合で活...

今日の二コマ目、少年部 幼年部と少年部の間の時間もみんな元気一杯 さあ始めましょう 基本から 移動は組手立ちで スクワット30回＋10回（もっとの希望に応えて） 茶帯はもちろん、白帯もしっかり40回 組手 型 帯跳び 色帯はもちろんですが、白帯でもピョ...

今日の幼年部、全員少年部にも参加 みんな元気一杯 下段払い 拳だとわかりにくいようなので、手刀で 前蹴上げは、畳のヘリを利用して あげる脚をヘリに乗せ、戻した時には同じところに 前蹴り、回し蹴りは元の位置に戻せるようマットを使って あとは組手の...