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今日も稽古前からみんな元気、仲もいいですねー 写真ではよくわからないのですが😭前蹴りがとてもきれいに上がってます 赤いマットに乗ってるのは蹴った脚を元の位置に戻す意識をつけるためです 補強 ずいぶん出来るようになってきました   型...

10月12日土曜日は大型台風、上陸予想が出ています。 安全第一と考え四谷 飯田橋 東松山 秩父 熊谷道場 全館臨時休館となります。 ご理解の程宜しくお願い致します。 ✏️事務局。

2019.10.10木曜日 午前中は随分涼しくなりました。 窓を開けると爽やかな風が入ります。 今日は気が向いたので稽古前に補強をしながら道場生を待ちます。 皆さん揃い時間になったところで稽古開始です。 上級者ばかりですので帯研と同じく回転の稽古をして...

2019.10.9水曜日 定置での基本動作の打ち込みが終わり、足を運びながらの打ち込み。   次は3本組手と言われる稽古です。 決まった形を繰り返します。 この稽古で目付、姿勢、間合い、相手との調和を学びます。 自由に動く組手に比べ自身の欠点を掴み...

2019.10.9水曜日 基本稽古が終わり姿勢を正して黙想。 この後型の稽古に移ります。 型試合に出場する子がおり、平安2〜5の中から決勝型に何を打つか考えている最中。 見た所平安3の出来が良いです。 これで行こうとなりました。 先輩に囲まれて平安3の稽古...

今日も稽古前、自主練しました 柔軟してサンドバッグ、カエル🐸 自分たちで、いろいろ考えてやってますね 成長してます😊 そして稽古始めます 今日は空気椅子 椅子に座るように いつものスクワットも20回 そのまま型へ 白帯さん、下を見ない...

2019.10.7月曜日 今日も真剣に基本から。 先ずはゆっくり正確に6本の打ち込み。 肩を落とし脇を締めて。 次は正確性を意識しながらスピードを出して6本打ち込みます。 形が整ったところで気合を掛けて50本の打ち込み。白帯や初級の帯は形を正し一生懸命に...

2019.10.7月曜日 総本部OBで杉村道場相談役の宮崎先生の運営する当道場ホームページに夏合宿の模様が公開されました。 夏合宿の稽古、BBQ、演芸会など盛り沢山です。 動画編集はプロの腕前です。 ドローンでの撮影などもあり楽しかった合宿の思い出が蘇り...

2019.10.4金曜日 帯研は総裁の教えそのままに。 反復の量は控えていますが内容は同じ。 回転稽古をバッチリ打ち込みます。 体力的にも厳しい稽古ですが茶帯には黒帯になる為の登竜門といったところ。 黒帯目指して真剣です。 型も平安の裏1〜5を反復します...

201.10.4金曜日 清々しい午前中の稽古。 季節外れの暑さですが日差しは柔らか。 稽古は基本の打ち込み、型、組手、最後はサンドバッグ稽古。 たっぷり汗を流し終了です。が！ 朝稽古の後は自主稽古が始まります。 もちろん仕事の都合で帰る方もいます。 残...

2019.10.3木曜日 木曜日少年部は先輩が上の階で塾があり遅れて参加して来ます。 少しの先輩と沢山の後輩でスタート。 基礎体力のアップから始めました。 拳立て、腹筋、背筋が終わりスクワット。最後はジャンピングスクワットです。 大きな気合で乗り切り...

2019.10.2火曜日 今日から新しい入門生が一人。 香港から四谷道場へ。 まだ中学生ですが新しい道着に着替えて一生懸命稽古しています。 実りある空手修行をして貰いたいです。 久しぶりの顔がもう一人。 海外出張からから帰ってきて稽古復帰です。 試合組...