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2020.8.6金曜日 午前稽古の模様からです。 太極1と撃砕その3で足腰の鍛錬を。 通常よりも5cm腰を落として、動作ごとに静止しながら打ち込みます。 太極1。 前脚を曲げた前屈立ちで脚を鍛えます。 撃砕その3。  この型は後屈立ち、騎馬立ち、前屈立ち、掛け...

こんにちは。 本日は熊谷道場合同稽古でした。 基本、移動、型としっかりやりました。 稽古終了後に大筋開始です。 日頃から使っている道場綺麗にしましょう。 隅から隅まで綺麗にしました。 大掃除終了後は師範の奥様からアイスの差し入れ 美味しくいただ...

こんばんは。 本日は熊谷少年部終了後急いで東松山に戻り選手稽古 終了後大掃除です。 着替えてみんなで手分けをして掃除をしました 日頃から使っている道場綺麗にしましょう。 皆さんのおかげで綺麗になりました。 お疲れ様でした。 最後はみんなで小宴会...

2020.8.5木曜日 長かった梅雨が明けた途端、猛暑がやって来ました。 暑さに慣れている⁉︎熊谷っ子は今日も元気に稽古です。   昔は「エアコン無しでも稽古をしていた」と言われます。 確かに私の子供の頃は本部道場にエアコンは無く、その上窓...

2020.8.5水曜日 先日行われた審査は全員合格です。 今日は新しい帯が届きました！ 幼年部。 少年部。 帯は一生懸命稽古した証です。 自信を持って新しい帯を付けて稽古して下さい。 また次の帯を目指して頑張ろう！ 押忍。 ✏️師範杉村。

2020.8.4火曜日 少年部から稽古開始です。 基本動作の打ち込み、離れての対人稽古、補強と続き、最後の15分は少年部の先輩が後輩に型を教える時間にしました。 先日の審査に合格し次の型の稽古に取り組みます。 先輩それぞれが、後輩少年部を受け持ち、一...

2020.8.3月曜日 午前中は一般部稽古から。 参加者5名。 基本動作の打ち込みから。   基本稽古が終わり型稽古です。 撃砕その1。   型稽古の次は距離を取っての対人稽古です。 しっかり動いて稽古終了です。 皆さんご苦労様でした。   夕方...

本日の東松山型稽古です。 まず始めは基本の見直しです、いつもうやっていることですが 大事にしています。 基本が終わり型稽古へ、先輩と後輩に分かれての稽古です。 後輩は太極（たいきょく）です。 先輩は平安1～5（ぴんあん）平安1～5裏頑張ってます。...

こんばんは。 久々の投稿ですパソコンの調子が悪く休みました またまたガンガン書きますのでご覧ください。 フィジカルからの基本です。ソーシャルディスタンス忘れずに！！ 足腰を鍛えるために騎馬立ちでも長くやっています もちろん水分補給もたくさんす...

2020.7.29〜31 28日水曜日四谷道場少年部。 今日も元気に水曜日少年部です。 続々と少年拳士が集まります。 換気扇、エアコン全開で稽古開始です。 冷やしながら暖かい外の空気を入れていますが、エアコンが勝ち涼しい中稽古できています。 密にならない様...

東松山道場少年部です。 新しい道場生も増えて元気もりもりです。 運動不足解消にラダーを取り入れての稽古 みんな汗を流しながら頑張っています。 小休止水分補給を済ませ基本稽古の前に準備運動です。 そして時間をかけながら基本 最後はサンドバック打...

こんにちは。 日曜日の話ですが熊谷合同稽古でした。 柔軟から始め、間隔をあけてのフィジカル。 体を温めてから基本の柔軟です。 そして基本に入ります。 今回は蹴り技の動作確認をしました。 時間を使い確認作業。 移動稽古は先輩と後輩に分かれて先輩は...