ブログ一覧
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未分類
熊谷合同稽古
こんにちは。 本日の熊谷合同稽古朝少し涼しくいい感じと思いきや 道場は道場生で熱気むんむん涼しさはどこへ(笑) 本日の元気に稽古が出来ました.。 フィジカルに時間を費やしました。 たくさん汗を流し基本へ 先輩達は回転稽古をたくさんやりました。 ... -
飯田橋道場
飯田橋道場 黒帯茶帯研究会
2020.8.21金曜日 立秋も過ぎ、お盆も明けましたが、まだまだ暑い日が続きます。 それでも帯研には心身の鍛錬を求めて黒帯、茶帯が集まります。 気迫十分で打ち込みを行いますが、気合を掛けずに静かに稽古は進みます。呼気を伴う稽古は現在組織的に自粛中... -
東松山道場
東松山型稽古
こんばんは。 本日は東松山型稽古の日です。 基本からいつも始めています、みんな上達しているので 教えていて楽しいです。 基本が終わり型 みんな一緒にやった後は少し分けて後輩の指導をしたり 裏の型をやったりいろいろ頑張りました。 前半戦が終わり後... -
熊谷道場
熊谷少年部
こんにちは。 昨日の熊谷少年部です・ 暑い中たくさんの子供たちが集まりました。 フィジカルをやった後基本開始です。 間隔をあけての基本稽古 そして移動稽古 先輩の間に後輩を立たせしっかりやりました。 最後は型です、日頃の成果を見せてもらいました... -
飯田橋道場
飯田橋道場 お盆明け初稽古
2020.8.17月曜日 一週間のお盆休みが明けました。 道場稽古再開です。 午前稽古一般部から。 少年部も夏休みで参加しています。 休み明けはしっかりと基本稽古から開始です。気合十分。 この後は様々打ち込みをして型稽古に移ります。 撃砕その1。 ... -
杉村師範
お盆休みの一人稽古7 最終日は型稽古
2020.8.16日曜日 お盆休みも最終日です。 たっぷり睡眠を取り、朝はゆっくりと8時30分に起床しました。 今日は稽古しない!と昨日決めた通り、明日からの指導に備えて身体を休めます。 洗面を済ませて朝食です。 ミキサーに冷凍バナナとプロテイン、カロリ... -
杉村師範
お盆休みの一人稽古6 新たな雲梯を発見2
2020.8.15土曜日 昨日のランニングでお盆休み中の50kmランニングは達成できました。 達成しても終わりはありませんので今日も走ります。 今日は懸垂の日。 先日見つけた雲梯は低くてやり辛く。膝を擦りそうです。 またGoogleMapで検索しまし... -
杉村師範
お盆休みの一人稽古5 足腰の鍛錬と大山総裁指導の騎馬立ちの話
2020.8.14金曜日 ランニングも順調に距離を伸ばし45kmに到達。 あと3日ありますので、お盆休み中の50kmランニングは達成できそうです。 今日の炎天下は補強に使う事にして、走りの前に脚を徹底的に鍛えます。 ヒンズースクワット、バーベルスクワット、ウ... -
杉村師範
お盆休みの一人稽古4 本日は棒の型
2020.8.13木曜日 昨日は雨降りで気温が下がりましたが、今日は朝から晴天です。 午後は少々忙しい為、午前中に稽古&トレーニングを済ませます。 先ずはランニングから。 午前中は涼しいかと思い長いコースを選択しました。 快調に走り出します。 やは... -
杉村師範
お盆休みの一人稽古3 新たな雲梯を発見!
2020.8.12水曜日 猛暑が続いています。 今日の補強は懸垂の日です。 10年間お世話になった公園の雲梯は撤去され、どこでトレーニングしようか考えます。 はっ!と思いつき。 GoogleMapで近くの公園を検索します。 自宅から約3kmの範囲でも沢山の公園があり... -
杉村師範
お盆休みの一人稽古2 我が町の気温は40.2°C
2020.8.11火曜日 午前中お墓参りに行き、帰り道は自宅までランニングです。 昨日より一段と暑いな?などと思いながら。 7km程走り補強へ。 4日間で29km。 目標の50kmまでもう少しです。 自宅に到着して補強の開始です。 この頃には気温が上... -
杉村師範
お盆休みの一人稽古1 雲梯の消えた日
2020.8〜11土〜火 土日は東京で仕事の為、大掃除は不参加でした。 大掃除の指揮は毎回、岡戸、大庭師範代、坂本、横尾分支部長、指導員、黒帯に任せきりです。 皆さん何時もありがとうございます。 両日とも16時には帰宅できましたので自主稽古開始...