杉村師範

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オンライン稽古28回目

2020.4.26日曜日

28回目を数えるオンライン稽古。

70名の皆さんが稽古に参加です。

 

前回は基本動作と型稽古を多く稽古しました。

今回は組手試合の稽古をたくさん。

組手立ちからの基本的な打ち方蹴り方を反復し、その後自由に技を繰り出す稽古を。

分割された画面からですが、皆んながしっかり動いているのが見えます。

白帯オレンジ帯の子も高い蹴り!

良いですね。

ここまで約50分経過。

ここまででもたっぷりの汗!

この後は補強が待っています。

拳立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、バーピーを少年部の先輩の号令で。

画面からは誰一人へこたれる人は見えませんが?

皆さん如何でしたか?

力を出し切りましたか⁉︎

明日は朝10時から稽古です。

また頑張りましょう!

押忍。

✏️師範杉村。

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