四谷道場– category –
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水曜四谷道場少年部
引き続きの稽古 準備運動から基本、移動まで一気に 受け返し、そして組手 型 そして補強 今日も盛り沢山、お疲れ様でした 来週は師範に戻ります 四谷道場少年部 ✏️指導員 内田真紀 -
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水曜四谷道場幼年部
本日はピンチヒッター、久しぶりの水曜日です でもすることは一緒 柔軟、基本 移動の後、突きの受け返し、組手へと あっという間の幼年部 最後はスクワット30回 前を見たまま、がんばりました お疲れ様でした 四谷道場幼年部 ✏️指導員 内... -
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火曜四谷道場少年部
今日は少ないのかなと思っていたら、稽古直前、ドドドっと増えましていつもと変わらずの人数で始まりました まずは、正しい立ち方、正座の仕方、立ち上がり方 何度もやってるので、できてる子もいます 体で覚えるよう、頑張っていきます で、稽古です 基本... -
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金曜四谷道場少年部
今日は天気が悪かなりそうだから(台風が近づいてきてるので)、みんな来るかなーと心配していましたが、いつもと同じ、みんな元気にやって来ました 自主練してます 基本 手技は正面を向いて 足技は向かい合って、前の人を蹴るつもりで 目標がある方がみん... -
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四谷道場 幼年部 少年部
2019.10.9水曜日 基本稽古が終わり姿勢を正して黙想。 この後型の稽古に移ります。 型試合に出場する子がおり、平安2〜5の中から決勝型に何を打つか考えている最中。 見た所平安3の出来が良いです。 これで行こうとなりました。 先輩に囲まれて平安3の稽古... -
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火曜四谷道場少年部
今日も稽古前、自主練しました 柔軟してサンドバッグ、カエル🐸 自分たちで、いろいろ考えてやってますね 成長してます😊 そして稽古始めます 今日は空気椅子 椅子に座るように いつものスクワットも20回 そのまま型へ 白帯さん、下を見ない... -
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四谷道場 一般部
2019.10.2火曜日 今日から新しい入門生が一人。 香港から四谷道場へ。 まだ中学生ですが新しい道着に着替えて一生懸命稽古しています。 実りある空手修行をして貰いたいです。 久しぶりの顔がもう一人。 海外出張からから帰ってきて稽古復帰です。 試合組... -
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四谷道場 幼年部 少年部
2019.10.2火曜日 幼年部稽古。 幼年部は正しい姿勢で立つことから始めます。 座礼も座る所作から正しく。 左座右起です。 基本稽古。 基本稽古、型稽古と進み最後に補強。正しい所作、正しい技と共に身体も頑強に! 心を落ち着けて座礼から道場訓を大きな... -
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金曜四谷道場少年部
毎回、今日は何をしようかなと考えながら、道場の掃除から始まります 始まりの時間が近づくにつれ、子供たちも増えてきます☺️ 柔軟をしてからのサンドバッグ みんな大好きです 基本 補強も途中に 移動 型 武魂杯に向けて、突きの型 1人で無... -
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火曜四谷道場少年部
今日から10月、秋真っ只中ですね だけど、とても暑い1日でした そんなことは関係なく、子供たちは元気です 少し早く来た子には柔軟してからサンドバッグ蹴ってもいいよーと伝えてあるので、サンドバッグ使いたい子はしっかり柔軟をするようになりました[... -
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金曜四谷道場少年部
今週は突きを頑張りました 基本 突きは二本突き、三本突きも 引き手を意識して突きを打つ👊👊👊 受けは受け+突き 蹴りは相手を想定して、しっかり相手を見て(前を見て) 移動は 全員五本蹴りできるよう、回し蹴り、後ろ回し蹴りを... -
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火曜四谷道場少年部
昨日の横浜カップ、選手たちの動きを見て少しでもうちの子供たちにも覚えて欲しいなと、こんな動きができたらもっと強くなるなと思いながら、今日の稽古をしました 突き👊 チョコチョコ手打ちではなく、大きく引き手が引けると、反対の手は強い突き...