師範代・分支部長・指導員のブログ– category –

本日の秩父道場は正確に技を出すこと、体の軸を意識して稽古をしました。 秩父道場 師範代 坂本

こんばんは。 今日も週に一度の型稽古でした。 しっかり元気に頑張りました。基本。分解移動いい汗流せましたね。 さー型開始・・・細かく指導しながら正確にやりました。 続いて男子と女子に分かれて試合形式でやりました。 後半戦は、技研究をして頭を使...

今日も子供達は稽古始まる前から元気いっぱい 基本 突きは騎馬立ちで 前かがみにならないように注意しながら そして合掌 移動 さすが、色帯さんたち、前屈もサマになってます 突きの型、2組に分けて茶帯から白帯までやりました いつもと違う型、難しいと言...

今日は16名、いつも通り整列したら部屋いっぱい、一列目はいつもよりマット2枚分前へ…近いわ 基本 写真に撮って後から見てみると、やはり茶帯黄帯はうまいなと 先輩たちを追い抜け追い越せで、一生懸命稽古してね 型 武魂杯に出る子もいるし、最近は少し多...

こんばんは。 今日は東松山合同稽古でした、まだまだ暑いですが頑張りました。 フィジカルからですが、やはり楽しそうです・・・・ 基本もガッツリやりました。 今日は少し変えて縦蹴りの練習に時間を費やしました。体が柔らかいので色んな技を教えます。 ...

こんばんは。 本日は毎度おなじみの型稽古です、たくさんの道場性が集まりました。 基本、分解移動をやり本題の型へ。 みんな上達していくのが楽しいです、頑張れ！！ 前半戦は基本の型をやり小休止を挟み後半戦へ 今日は観空をやりました、以前やっている...

今日は武魂杯で型に出場する子がいるので、型の時間を多めに稽古しました まずは基本、足技は移動で 型は突きの型、撃砕大、太極、平安を 試合まで、稽古前にも少しづつやっていきましょう 次はいつも通り、組手の前の受けの練習 今日は突き＋回し蹴り 色...

今日の幼年部、このまま少年部の稽古にも参加、元気一杯です 基本とスクワット 蹴りとスクワットは赤いマットから落ちないように 落ちたら罰は?って、そんなものありません でも落ちないようにね 組手の前に突きと前蹴りの受け 前蹴りは受けやすいようしっ...

こんばんは。 本日も楽しくも厳しい稽古をしてきました。 毎度ですがフィジカルから開始でございます・・・・(笑) 2チームに分かれてフィジカルですが、負けたほうはもちろん罰ゲームです。 バランス感覚を養うために手押し相撲を最近は取り入れています、...

本日は胴廻し回転蹴りと型の練習を！ 秩父道場 師範代 坂本

今日の稽古 基本 突きは自分の拳のどこを当てるのか、相手のどこに当たるのか 時々聞いてるので、名前はわからないけど、正解率が上がってます（名前も少しづつ覚えてきてます） 合間にスクワット 組手 型 最後は大きくジャンプ 片足バランス、早駆け足 今...

本日の東松山型稽古です。 毎度おなじみ基本、型の分解移動などやり型へ 型の写真はありませんが細かい個所など注意しながら一生懸命やりました。 小休止を挟み分解へ、今週も平安5の分解です。 これは毎回ですが勉強になりみんな楽しそうにやっています。...