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こんばんは。 本日も楽しくも厳しい稽古をしてきました。 毎度ですがフィジカルから開始でございます・・・・(笑) 2チームに分かれてフィジカルですが、負けたほうはもちろん罰ゲームです。 バランス感覚を養うために手押し相撲を最近は取り入れています、...

本日は胴廻し回転蹴りと型の練習を！ 秩父道場 師範代 坂本

2019.8.20〜22日火、水、木曜日 20日 火曜日 熊谷道場稽古 稽古時間前の一コマ。 私「稽古開始時間まで型を稽古しなさい。」 少年部「押忍！」 すると黄色帯がオレンジ帯に型を。 子供同士で先輩が後輩へ型を教えていました。 平安三。こっそりパチリ。 オ...

2019極真祭　8月24・25日開催 24日(土)壮年 40〜44歳−70kg 準優勝 原田倫明 おめでとうございます！ 今後の活躍にも期待しております。 また次なる目標に向かって頑張って下さい。 ✏事務局

今日の稽古 基本 突きは自分の拳のどこを当てるのか、相手のどこに当たるのか 時々聞いてるので、名前はわからないけど、正解率が上がってます（名前も少しづつ覚えてきてます） 合間にスクワット 組手 型 最後は大きくジャンプ 片足バランス、早駆け足 今...

本日の東松山型稽古です。 毎度おなじみ基本、型の分解移動などやり型へ 型の写真はありませんが細かい個所など注意しながら一生懸命やりました。 小休止を挟み分解へ、今週も平安5の分解です。 これは毎回ですが勉強になりみんな楽しそうにやっています。...

2019.8.19月曜日 BBQで紹介した元少年部。 四名が稽古参加してくれました。 仕事、学業、交遊⁉︎が忙しく久しぶりの稽古です。 黒帯二人、茶帯二人。 少年部卒業後初めての稽古も一人。 少々緊張気味⁉︎ 四人共少年部の頃は組手、型の試合で活...

今日の二コマ目、少年部 幼年部と少年部の間の時間もみんな元気一杯 さあ始めましょう 基本から 移動は組手立ちで スクワット30回＋10回（もっとの希望に応えて） 茶帯はもちろん、白帯もしっかり40回 組手 型 帯跳び 色帯はもちろんですが、白帯でもピョ...

今日の幼年部、全員少年部にも参加 みんな元気一杯 下段払い 拳だとわかりにくいようなので、手刀で 前蹴上げは、畳のヘリを利用して あげる脚をヘリに乗せ、戻した時には同じところに 前蹴り、回し蹴りは元の位置に戻せるようマットを使って あとは組手の...

こんばんは。 本日もいきなりの豪雨の中熊谷稽古してきました。 天気が不安定の中ですがたくさんの生徒が集まりました・・・ まずは、柔軟からです。 たまには壁にくっついて柔軟やりましょう(笑) 柔軟も終わりフィジカル開始、走ったり色んな事をした後に...

2019.8.19月曜日 お盆休みにが開けて少年部も稽古に来始めました。 お土産を持って来てくれる子もいて皆んなで分け合います。 ゴジラクッキーにチョコやナッツのクッキーなど様々。 皆んな嬉しそうに鞄に入れています。 茶帯の先輩は私に気を利かせて、「...

お盆休み明け最初の稽古、子供達より私の方が体がなまって硬くなってました しっかりストレッチをして、怪我のないように😅 基本は抜粋して、覚えにくい受けをしっかりと 前蹴上げの目標位置は？ 後ろにってわかりにくいようなので、上に向けて、そ...