kyokushinkarate– Author –

こんばんは。 本日もたくさん稽古ができました・・・気持ちを切らさず集中 まずはフィジカル開始です。たくさん汗流しました・・・ 最近マイブームの手押し相撲体感が鍛えられていいと思います(笑) さー基本始めるよー円になって基本開始 先輩は恥じぬよう...

こんにちは。 本日もたくさんの生徒が集まりました👊👊👊 フィジカル開始開始、いろいろたくさんやりました。 たっぷり汗を流してから基本です。 基本をやった後は世界大会の演武に出る演目の練習です。   出ない人も一緒に頑張...

こんばんは。 本日も雨で足元悪い中たくさんの道場生が集まり 無事に型稽古終了しました👊 もちろん基本から開始です。騎馬たちで足の位置など確認 型ですが、いろいろ分解しながらやり班別みたいにもしてみました。 後半は、試合に出るチームと出...

今日は17:00少し前にドドっと集まってきました さあ、始めましょう 柔軟、柔らかいですねー、羨ましい限りです 基本は抜粋、技は順番でなく、名前で覚えてね さすが緑帯、綺麗に上がってます 黄帯君もしっかり踵で蹴り出してます 移動は手動回し受け 型 組...

最近、白帯Kくんググンと⤴️ 先輩たちももっと頑張ってね 型です 組手 最後はリレー 先輩2人対後輩 先輩たちは何往復も頑張ってました お疲れ様でした 飯田橋道場少年部 ✏️指導員　　内田真紀  

今日のメンバー、2人組にちょうどいいわと思いながらスタート 正座、挨拶の仕方をまず復習 そして基本 遊び心を持っての補強 サイドステップでクルクルカニさん🦀 ミット、先輩たちは回し蹴り後ろ回し蹴り 白帯K君はお兄ちゃんを見ていたからか上手...

久しぶりの大人の稽古、よろしくお願いします 基本、移動 回し蹴りはしっかりと中心まで持っていくよう、手を出してもらって当てます 突き、蹴りをしっかり受ける練習の後、組手へ   型、セミコンを少し お疲れ様でした 四谷道場一般部 ✏þ...

引き続きの稽古 準備運動から基本、移動まで一気に 受け返し、そして組手 型 そして補強 今日も盛り沢山、お疲れ様でした 来週は師範に戻ります 四谷道場少年部 ✏️指導員　　内田真紀

本日はピンチヒッター、久しぶりの水曜日です でもすることは一緒 柔軟、基本 移動の後、突きの受け返し、組手へと あっという間の幼年部 最後はスクワット30回 前を見たまま、がんばりました お疲れ様でした 四谷道場幼年部 ✏️指導員　　内...

こんばんは。 本日も無事に楽しく稽古が出来ました。 早速フィジカル開始です。 続いて手押し相撲です。   ひと汗流してから基本開始。 みんな上達していて楽しい限りです。 最後は型です、気合入ってます。 上達してくるので自分も毎回勉強です・・...

今日は少ないのかなと思っていたら、稽古直前、ドドドっと増えましていつもと変わらずの人数で始まりました まずは、正しい立ち方、正座の仕方、立ち上がり方 何度もやってるので、できてる子もいます 体で覚えるよう、頑張っていきます で、稽古です 基本...

こんにちは。 本日台風が去り生徒が集まるか心配でしたが たくさんの生徒が集まり楽しく稽古が出来ました。 少年部は師範に言われている日課の回し蹴りをしていました。 さー終わったので稽古開始です、フィジカルですやはり楽しそうです。 体が温まっての...