2019年– date –

こんにちは。本日は東松山合同稽古でした。 いつもと違い、2人組になり柔軟から開始しました。 硬い人柔らかい人がいますが日々努力すれば、必ず柔らかくなるから頑張りましょう。 ラダーから始めました、ふくらはぎがパンパンになるまで頑張りました！ さ...

６月１４日（金）、今日の稽古も自分の身体を自分で意識して動かすことを念頭に。 秩父道場 師範代 坂本

こんにちは。 昨日の東松山型稽古です、たくさん集まり活気がありました。 いつものように基本をやってから、新しい分解移動稽古をやってみました。 新しいことなので難しいですがそこは少年部頭が柔らかいです(笑) いろいろ考えるのも難しいですが、これ...

2019.6.12水曜日 少年部もしっかり基本動作から。 三戦立ちで基本稽古。   騎馬立ちはワールド空手に記載された通りに⁉︎とはなかなか行きません。稽古あるのみです。 足刀は足の指全てを返して。しっかりと蹴れています。  基本稽古を終え息と心を...

今日の目標もいつもと同じでガードを下げない、蹴りは高く 内回しと外回し、特に低く蹴らないよう、どうしたらいいのか🤔、蹴りの理由をわかりやすく伝えてみたところ、少しづつですが、高く蹴ることができました 移動では、後屈立ち、一緒に動きな...

2019.6.12水曜日 幼年部の稽古は一時間です。 初めの30分間は必ず基礎の稽古をします。 定置での基本動作から始まり型まで。 当然立ち方も正しく指導します。 写真の立ち方は自然立ちと言い、道場で立っている時の一番楽な姿勢です。片足立ちになったり背...

2019.6.10月曜日 夜になっても雨は降り続きます。 一部の稽古、少年部の稽古が終わり最後のクラスです。 雨の中仕事終わりに稽古に来るのか⁉︎ 嬉しい事に皆さん稽古に来てくれました。 茶帯の先輩が道着を忘れたのはご愛嬌。 本人は猛省していまし...

2019.6.10月曜日 朝から降り続く大雨は上がらず。 しかし子供達は道場へやって来ます。 空手バカ一代にあったエピソードは雪の日でしたが、この大雨の中休まないのは感心です。 空手バカ一代通りバッチリ稽古します。 白帯には 先輩が見本になり真似から始...

本日のテーマは体力強化！ 切れ味鋭い技を出し続けるには体力が必要です。 秩父道場 師範代 坂本

こんばんは。 本日も熊谷少年部無事に終了しました👊もちろんフィジカルから開始 いつも言いますが相変わらず元気印でこっちが参ってしまいます(笑)頑張らなくては。 そして基本へ、本日は少し変えて先輩と向かい合い稽古しました。 先輩は間違えな...

2019.6.10月曜日 朝から大雨です。 雨に負けず皆さん稽古に来られます。 今日は稽古で身に付けるものとは何か？について書いてみます。 基本動作の打ち込み、型、組手、サンドバッグの打ち込み。 毎日の稽古は動作だけ見れば同じことの繰り返しです。 少年...

2019.6.9日曜日 ここ数日は暑い日が続きましたがBBQ当日は寒くもなく暑くもなく過ごしやすい1日となりました。 お日様は出ませんでしたが雨も降らずラッキーでした。 季節柄傷みの早い生物の肉などは当日の朝買い出しに。 妻とスーパーマーケットへ。 牛、...