杉村師範

杉村師範のブログ

今週稽古まとめ 全国オンライン強化稽古もありました。

2021.1.25〜31

今週1週間の稽古模様を写真でご覧下さい。

 

25日月曜日

飯田橋道場 午前一般部稽古11時〜12時

基本動作の打ち込みから。

 

後半は型稽古です。

鉄騎その1。

しっかり鍛錬し稽古を終えました。

 

飯田橋道場 少年部稽古17時30分〜19時

基本稽古から始まり帯別の型稽古です。 帯に見合った実力も付いています。

 

型稽古が終わり補強です。

拳立て伏せ。

締めの正拳突き。

座礼で稽古終了です。

 

26日火曜日

熊谷道場少年部稽古17時30分19時

手技の基本稽古から。

柔軟体操をして足技の基本稽古へ。

足技の最後は回し蹴りです。

 

基本稽古が終わり全員で型稽古です。

初歩の型から始め、順に中級、上級の型進みます。

後輩はできるところまで、覚えたいところまで残り順に抜けていきます。

 

正拳突きで締めます。

座礼をして稽古終了です。

 

27日水曜日

四谷道場幼年部稽古16時〜17時

最年少の豆拳士が少しづつ成長しています。

今日は正拳突きを覚えました。

補強も元気いっぱい!

先輩と一緒に座礼もしっかりと。 先輩も後輩のお世話ご苦労様。

 

四谷道場少年部稽古17時30分〜19時

自然体で心の準備をして技の稽古に入ります。

正拳中段突き。

上段受け。

柔軟体操で蹴り技の準備です。

前蹴上と言います。ここまで蹴れれば100点です。

皆んな先輩目指して頑張れ!

 

次はミット目掛けて正拳中段突きです。

座礼で稽古終了です。

 

四谷道場一般部稽古19時30分〜20時30分

基本動作の攻防を。全員手を洗浄して次の稽古へ。

型稽古です。 

正拳突きで締めて。

座礼で終わります。

 

28日木曜日

飯田橋道場午前一般部稽古11時〜12時

月一回の木曜午前稽古です。

しっかり汗を流し稽古終了しました。

 

熊谷道場少年部稽古17時30分〜19時

本日は飯田橋道場から熊谷道場に移り少年部稽古開始です。

型稽古、ミットの打ち込み、補強と進めていきました。

補強はカエル跳び、アヒル歩き、拳立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットの順に!

最後に柔軟体操。

正拳突きで締め。

座礼で終了です。

 

熊谷道場一般部稽古19時30分〜20時30分

改訂された型 抜塞を稽古しました。

 

29日金曜日

午前一般部稽古11時〜12時

昨年から神奈川大和支部 支部長として新任された全日本中量級優勝者 竹岡拓哉支部長が稽古に参加してくれました。

選手を引退して尚、自身の空手を追求するのは素晴らしい事です。

今後空手家として支部長として大きく飛躍する事を期待しています。

 

道場生も元日本選手団の支部長と稽古できるのは、緊張あれど嬉しそうです。 皆で基本動作から型まで稽古しました。

 

飯田橋道場少年部稽古17時30分〜19時

稽古全て終えて座礼。

 

飯田橋道場黒帯茶帯研究会19時30分〜21時

本部伝統の回転しながらの打ち込み稽古と型三戦を打ち込み稽古終了しました。 稽古終わりの掃除の模様です。

 

31日日曜日

全国オンライン強化稽古10時〜12時

今回で二回目です。

日本選手団の監督、コーチの先生方に最先端の試合技術が学べます。画面の指導者は竹岡拓哉支部長。

 

参加資格は中学生以上から。

当道場からも多くの参加者がありました。

 

東京は四谷道場で配信を受けました。

埼玉は東松山道場で。

写真から皆のやる気と気合が感じられます。

多くを学べましたか?

皆さんご苦労様でした!

 

オンライン稽古13時〜14時

全国オンライン稽古が終わると当道場のオンライン稽古です。

今日は高原成明先輩が指導です。

高原先輩は全国オンライン稽古から連続です。

学ぶ側から指導する側に早変わりです。

稽古は多くの少年部が参加してくれました。 少年部の皆んなご苦労様。

次回も頑張ろう!

 

道場生の皆様今週は稽古如何でしたか?

次週もまた元気に稽古して参りましょう!

押忍。

✏️師範杉村。

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。