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移動から型の稽古、スピード重視で姿勢を崩さず、技のキレを常に意識して。 お疲れ様でした！ 秩父道場 師範代 坂本

こんにちは本日は東松山合同稽古の日でした。 少ない人数でしたが細かく正確に教えてきました。 回し蹴りの練習で手を前に出しそれを超えるように外回しうち回しをやりました。 そして移動稽古・・・・が終わり楽しみな 肩の補強(笑)突き上げて突き上げて...

今日は型稽古を長めに行いました。 無駄な力を抜いて、技の緩急を意識して！ 来月、審査会です。頑張りましょう。 秩父道場 師範代 坂本

2019.3.15金曜日 帯研終わってからの自主稽古の模様を少々。 4月20、21日開催の国際親善大会のセミコンタクト組手に出場の指導員の先輩。 帯研の厳しい稽古の後、後輩を捕まえての稽古です。 我々の試合ルールは今まで直接打撃制のフルコンタクトのみでし...

2019.3.15金曜日 朝の一般部と同じで少々難しい複合技を。 茶帯以外の子には難しい稽古ですが皆んな必死で付いてきます。 技を見て覚えるのも昔から続く大切な稽古です。 もちろん普段は分かりやすく教えますが。 基本動作の最後は五本蹴り。 右回し蹴り、...

2019.3.15金曜日 柔らかな日差しの中稽古開始です。 良い陽気ですが稽古は締まりよく。 基本の打ち込みを数多く。 今日は少々難しい身体使いを。 皆さん必死で付いてきます。 激しく動いたので一服してから組手です。 一服の時は雑談。 パッと気持ちを切り...

2019.3.14 私は10日の埼玉県空手道選手権大会が終わってから初めての熊谷道場の少年部と顔を合わせました。 皆優勝を目指して稽古していたので悔しそう。 一人一人に感想を聞きました。 毎日稽古をしているだけあって全員「次は優勝したいです！」の言葉。...

こんばんは。 本日の型稽古と技術研究会稽古でした。 型を始める前に、基本と型を分解してからの移動稽古・・・・みんな分かったかなー？ 難しいとは思うけど、必ず役に立つから頑張るんだよ。 そして型へ・・指導に熱が入り写真撮り忘れましたが、一生懸...

今日はいつもより少なかったので、型を一人づつ見ました その前に、移動で型で動く動作の確認しました 今日は前屈、明日は引き手など少しづつ気をつけるところを増やしていくとある日上手になっているかな 突きを受けてからの上段をしてから組手へ お疲れ...

大会も終わり、次は審査に向かってGO‼️ 蹴りは蹴った脚を元の位置に戻す稽古も 移動も基本的なものから騎馬立ちまで 組手 ガード下がりすぎ 誰とやってもガードはしないと 上段もらうかもしれないと考えるように 最後にリレー お疲れ様でし...

今日は基本、移動、型、最後にちょこっと組手をやりました  1時間でギュギュッと 少しづつでもいいから上達するよう、私も頑張ります 飯田橋道場幼年部 ✏️指導員 内田真紀

2019.3.13水曜日 3月も中旬。 4月には昇級審査があり皆新しい帯を目指して頑張っています。 極真空手の審査は無級の白帯から10級のオレンジ帯に昇級するには下記を覚えます。 立礼、座礼。 定置の基本動作 手技が19種 足技が11種。 移動基本は道場によって...