四谷道場– category –

201.4.3水曜日 週末には春季昇級審査 皆一生懸命合格に向け課題に取り組んでいます。 技は思いっきり！ 審査には腕立て伏せの手を握り、拳で行う拳立て伏せも課題です。審査課題にはありませんが稽古では腹筋も。 正座で型稽古開始を待ちます。 審査では重...

2019.4.3水曜日 道場内は規律正しく。 座り方にも作法があります。 正座は左足から座り右足から立ちます。胡座になる時は失礼します！とハッキリと大きな声で。 技は全力で！気合は大きく！ 正しい形の繰り返しが力になります。 押忍。 ✏️師...

気温も上がり、動きやすくなってきました 基本、移動 審査に向けてもありますが、普段から正しく技を出すことを心がけて 型も基本、移動の延長で、正しく技を出すことを心がけて 相手のどこに技を当てるか、どのように受けるかなど、一回の稽古では１つづ...

さあ、今日も気持ちを落ち着けて稽古を始めましょう 基本、移動 型 手・足の位置、形に気をつけて 間違えて覚えていたこと、今日覚え直しをしたところは次には間違えないように気を配りましょう 何故と考えることはいいことです そこからどんどん上手にな...

今日の目標、元気な返事❗️ 基本 気になるところをちょっと修正しながら いつも言っていることは頭では覚えてきたので、体にも覚えてもらいましょう 移動 前屈立ちは前の脚の股関節を潰すように曲げて、そうするとへそが横を向いているのが正...

2019.3.27水曜日 一般部の中にも今年卒業式を迎えた子がいます。 高校を卒業し自分の進みたい道を定め進学。 進路が決まり稽古再開です！ 高校生も中学生もいます。 幼少の頃から道場で育った生粋の極真空手の子です。 挫けずにここまで来るのは大変な思い...

2019.3.27水曜日 春休みも稽古。 基本動作の打ち込みから型へ。  白帯の子は後ろで先輩の真似をして見取り稽古。 空手の補強は様々な事をします。 馬跳び。 白帯の子も楽しそう。 もちろん組手も。先輩が国際大会に出場するので防具を付けて相手を。 ブリ...

2019.3.27水曜日 幼年部には4才から稽古に参加できます。 ここに先輩がいて真剣に稽古をしていると、幼年の子も見習って真剣に稽古を始めます。 4才、5才でも道場とは何をする所か感じています。 少し先輩になると型もできるように。 オレンジ帯の後輩は先...

押忍 試合、審査の申し込みが続々ときています。 みんなやる気満々😊 基本はもちろんですが、移動の受け、ゆっくりと号令と受けの名前を言って正確に動くことを目標としました。 正しい形を体で覚えたら、早く動いても正しく受けられることを伝えて...

今日はいつもより少なかったので、型を一人づつ見ました その前に、移動で型で動く動作の確認しました 今日は前屈、明日は引き手など少しづつ気をつけるところを増やしていくとある日上手になっているかな 突きを受けてからの上段をしてから組手へ お疲れ...

2019.3.13水曜日 3月も中旬。 4月には昇級審査があり皆新しい帯を目指して頑張っています。 極真空手の審査は無級の白帯から10級のオレンジ帯に昇級するには下記を覚えます。 立礼、座礼。 定置の基本動作 手技が19種 足技が11種。 移動基本は道場によって...

本部直轄 四谷 飯田橋 東松山 秩父 熊谷道場には昔から開設しているホームページがあります。 『極真会館杉村道場』 総本部OBで当道場相談役の宮崎順一先生(写真中央)が20年前から道場の写真を撮り続け、試合 審査  道場行事など道場開設当時からの写真満...