師範代・分支部長・指導員のブログ– category –

今日の基本は演武の時のものを オレンジ帯もいるので、１つ１つをしっかり出すようにスピードは少し遅めに いつもはあまり考えなくても技を出せますが、複数の技を出すので、頭もフル回転 気合はみんなものすごく入ってました😊 移動の後、型 武魂...

今日の基本は世界大会演武の基本をみんなでやってみました 突き、受け、手刀、蹴り全て一号令で複数の技、集中しないと先輩たちもアタフタタタタとなってしまいます 体で覚えるまでは頭の中で技の名前を言いながら出すと慌てないかな 移動は号令を少し早め...

こんばんは。 本日もたくさん稽古ができました・・・気持ちを切らさず集中 まずはフィジカル開始です。たくさん汗流しました・・・ 最近マイブームの手押し相撲体感が鍛えられていいと思います(笑) さー基本始めるよー円になって基本開始 先輩は恥じぬよう...

こんにちは。 本日もたくさんの生徒が集まりました👊👊👊 フィジカル開始開始、いろいろたくさんやりました。 たっぷり汗を流してから基本です。 基本をやった後は世界大会の演武に出る演目の練習です。   出ない人も一緒に頑張...

こんばんは。 本日も雨で足元悪い中たくさんの道場生が集まり 無事に型稽古終了しました👊 もちろん基本から開始です。騎馬たちで足の位置など確認 型ですが、いろいろ分解しながらやり班別みたいにもしてみました。 後半は、試合に出るチームと出...

今日は17:00少し前にドドっと集まってきました さあ、始めましょう 柔軟、柔らかいですねー、羨ましい限りです 基本は抜粋、技は順番でなく、名前で覚えてね さすが緑帯、綺麗に上がってます 黄帯君もしっかり踵で蹴り出してます 移動は手動回し受け 型 組...

最近、白帯Kくんググンと⤴️ 先輩たちももっと頑張ってね 型です 組手 最後はリレー 先輩2人対後輩 先輩たちは何往復も頑張ってました お疲れ様でした 飯田橋道場少年部 ✏️指導員　　内田真紀  

今日のメンバー、2人組にちょうどいいわと思いながらスタート 正座、挨拶の仕方をまず復習 そして基本 遊び心を持っての補強 サイドステップでクルクルカニさん🦀 ミット、先輩たちは回し蹴り後ろ回し蹴り 白帯K君はお兄ちゃんを見ていたからか上手...

久しぶりの大人の稽古、よろしくお願いします 基本、移動 回し蹴りはしっかりと中心まで持っていくよう、手を出してもらって当てます 突き、蹴りをしっかり受ける練習の後、組手へ   型、セミコンを少し お疲れ様でした 四谷道場一般部 ✏þ...

引き続きの稽古 準備運動から基本、移動まで一気に 受け返し、そして組手 型 そして補強 今日も盛り沢山、お疲れ様でした 来週は師範に戻ります 四谷道場少年部 ✏️指導員　　内田真紀

本日はピンチヒッター、久しぶりの水曜日です でもすることは一緒 柔軟、基本 移動の後、突きの受け返し、組手へと あっという間の幼年部 最後はスクワット30回 前を見たまま、がんばりました お疲れ様でした 四谷道場幼年部 ✏️指導員　　内...

こんばんは。 本日も無事に楽しく稽古が出来ました。 早速フィジカル開始です。 続いて手押し相撲です。   ひと汗流してから基本開始。 みんな上達していて楽しい限りです。 最後は型です、気合入ってます。 上達してくるので自分も毎回勉強です・・...