師範代・分支部長・指導員のブログ– category –

こんばんは。 本日も一生懸命稽古が出来ました。 フィジカルをたくさんやり基本へ 今日はチームに分かれて型稽古をしました。 最後はチームでお披露目をしました。 みんな上達していて良かったです そして先輩の見本となる方で締めくくりました。 どんど成...

こんばんは。 本日は週に一度の型稽古の日です。 毎週みんな集まっているので上達が早いです。 本日もきっちり基本から始めます。 まずは柔軟体操です。 そして基本 本日は何チーム化に分かれての型稽古 先輩に後輩を教えてもらいました。 前半戦最後は審...

本日の東松山合同稽古です。 午前中から汗を流すのは最高です。 まずはフィジカルからです。 黄色い線・黒い線を踏んだら罰ゲームでバーピーです。 汗を拭き水分補給をして基本に入ります。 指の先から足の先まで神経を研ぎ澄まししっかりやります。 水分...

こんばんは。 少しサボってしまい失礼しました。 水曜日の熊谷少年部と本日の型稽古です。 熊谷少年部はフィジカルもたくさんやりながらの稽古です 基本はもちろんソーシャルディスタンス間隔を開けながら稽古しています みんな元気に頑張っています。写真...

こんばんは。 本日は東松山型稽古の日です。 基本からいつも始めています、みんな上達しているので 教えていて楽しいです。 基本が終わり型 みんな一緒にやった後は少し分けて後輩の指導をしたり 裏の型をやったりいろいろ頑張りました。 前半戦が終わり後...

こんにちは。 昨日の熊谷少年部です・ 暑い中たくさんの子供たちが集まりました。 フィジカルをやった後基本開始です。 間隔をあけての基本稽古 そして移動稽古 先輩の間に後輩を立たせしっかりやりました。 最後は型です、日頃の成果を見せてもらいました...

こんにちは。 本日は熊谷道場合同稽古でした。 基本、移動、型としっかりやりました。 稽古終了後に大筋開始です。 日頃から使っている道場綺麗にしましょう。 隅から隅まで綺麗にしました。 大掃除終了後は師範の奥様からアイスの差し入れ 美味しくいただ...

こんばんは。 本日は熊谷少年部終了後急いで東松山に戻り選手稽古 終了後大掃除です。 着替えてみんなで手分けをして掃除をしました 日頃から使っている道場綺麗にしましょう。 皆さんのおかげで綺麗になりました。 お疲れ様でした。 最後はみんなで小宴会...

本日の東松山型稽古です。 まず始めは基本の見直しです、いつもうやっていることですが 大事にしています。 基本が終わり型稽古へ、先輩と後輩に分かれての稽古です。 後輩は太極（たいきょく）です。 先輩は平安1～5（ぴんあん）平安1～5裏頑張ってます。...

こんばんは。 久々の投稿ですパソコンの調子が悪く休みました またまたガンガン書きますのでご覧ください。 フィジカルからの基本です。ソーシャルディスタンス忘れずに！！ 足腰を鍛えるために騎馬立ちでも長くやっています もちろん水分補給もたくさんす...

東松山道場少年部です。 新しい道場生も増えて元気もりもりです。 運動不足解消にラダーを取り入れての稽古 みんな汗を流しながら頑張っています。 小休止水分補給を済ませ基本稽古の前に準備運動です。 そして時間をかけながら基本 最後はサンドバック打...

こんにちは。 日曜日の話ですが熊谷合同稽古でした。 柔軟から始め、間隔をあけてのフィジカル。 体を温めてから基本の柔軟です。 そして基本に入ります。 今回は蹴り技の動作確認をしました。 時間を使い確認作業。 移動稽古は先輩と後輩に分かれて先輩は...