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2019.11.6水曜日 少年部の気合の入った稽古が無事終わり。 一般部の稽古が始まります。 こちらは先週の水曜日の様子。 ここから本日の稽古です。 定置での基本稽古で身体使いを覚えます。 週末に組手試合がありますので、基本稽古を終え約束組手から自由組...

2019.10.30水曜日 幼年部の稽古も基本稽古から始まります。 手技の正拳中段突き。 足技の前蹴上げ。 基本稽古、型稽古が終わり約束組手。  上段回し蹴りだけで技の攻防を。 少し休憩です。 休憩の後は自由組手。 後輩から。 基本稽古で覚えた技を使い攻防...

2019.10.28月曜日 稽古終了後には必ず道場の掃除をします。 全員で。 今日の午前稽古は日差しも優しく気持ち良いです。 この日は中学生から社会人まで。 稽古で厳しく体を使った後に気持ちを落ち着けて丁寧に行います。   私が総本部で稽古をしていた...

2019.10.28月曜日 朝稽古は仕事に行く前の人が殆ど、夜の稽古は仕事を終えてからの人が殆どです。 いずれにしても皆さん空手道に価値観を持ち、仕事の合間に稽古を通して心身鍛錬をしています。 仕事も年齢も空手に対する取り組みも、皆さん様々ですが尊敬...

2019.10.28月曜日 今日も少年拳士は稽古です。 稽古は気合を入れて基本動作から始まります。 手技の基本稽古が終わり今日は足技を多く稽古する為、念入りに柔軟体操をします。 たくさん蹴り込みをしてバッチリ汗を流し少々休憩です。 基本動作の稽古が終わ...

2019.10.26土曜日 本日の四谷道場稽古体験会は蒲生指導員の担当で9名の皆様にご参加頂きました。 ありがとうございました。 来月も各道場で開催致しますので、お気軽にお申し込みの上ご参加下さい。 お待ちしております。 体験会のお申し込みはこちらから...

2019.10.25金曜日 夕方には雨も上がり仕事帰りの強者たちが道場に現れます。 仕事が終わり言い訳せずに稽古に参加するのは素晴らしい事だと思います。 稽古に行かない言い訳は次から次に浮かびますからね。 本当に頭が下がります。 勿論稽古に来れなかった...

2019.10.25金曜日 大雨の影響で少人数で稽古です。 上級者の先輩ばかり。 あまり無い機会ですので量の稽古をしてみました。 基本稽古の突き蹴り全て終えて、5本蹴りを気合いが上がりきるまで！ 途中へばったところを見せるとジャンピングスクワットを30回...

2019.10.25金曜日 三度災害をもたらす大雨。 被災した方々には心よりお見舞い申し上げます。 道場は幸運な事に五ヶ所全て稽古できる状態です。 油断せずに安全確認の上稽古に参加して下さい。   雨の中稽古開始です。 東京はさほど雨足が強くなく皆さ...

2019.10.23水曜日 暖かな一日でしたが日も沈み涼しさも増して来ます。 稽古には良い日です。 皆んな集まるかな⁉︎ 黒帯二人を筆頭に若手4名、壮年4名が稽古に来ました。 やはり黒帯がいると締まります！ さぁ稽古開始です。 手技の基本動作が終わり...

2019.10.23水曜日 幼年部は基本動作が終わり型稽古です。 その前に立ち方の稽古を。 前屈立ち、騎馬立ち、後屈立ちを1分づつ。 脚がぷるぷるなっている子もいますが、皆んな苦しい顔をせず頑張り抜きました。 ここから型稽古です。 太極1。立ち方の確認の...

2019.10.21月曜日 今日も一般部は気合バッチリです。 気迫漲る基本動作の打ち込み。 これが終わり休憩。 この後私の話が長くなり随分と時間のロス。 申し訳ありません。 時間がなくなり型を飛び越しサポーターを付けて組手の稽古。 受けて返す組手とカウン...