だいぶ涼しくなって動きやすい季節となりました
とはいえ、しっかり稽古をするとまだまだ汗もかきます
いい季節ですね
基本
前蹴りは
脚は膝を胸に着くくらい曲げ、しっかり中足で蹴るように伸ばし、またしっかり曲げて下ろすをバランスをとりながらゆっくり
つま先の向きと膝はまっすぐ上向きで
覚えたら早くスパッと蹴りましょう
移動
手刀回し受けと組手の運足
型は突きの型
試合に出る子が覚えるので、2組に分かれて白帯も頑張りました
みんないろんな型を覚えたいという気持ちがあっていいですね
受け返し
突きに上段を受けたらすぐに同じ技を返す
ゆっくりから素早くまで挑戦
そして組手
最後にアヒルで鬼ごっこ
ちゃんとしゃがむんですぞ
スッキリしましたか
四谷道場少年部
✏️指導員 内田真紀
