少年部夏合宿in菅平高原ゾンタックpart Ⅳ早朝稽古

８日日曜日

早朝稽古

５時３０分起床、５時５０分集合。

誰も遅刻する事なく集合し、バスでダボスの丘まで移動です。

先ずはランニングから。

約１kmをみんな完走です。

ここから本番。

降って登る４００ｍ全力ダッシュ！

皆全力で走り抜きました。

最後に道着に着替えて撮影です。

今合宿の稽古はこれで終了しました。

２日間皆本当によく頑張りました！

この後はお楽しみの朝食バイキングと牧場でアイスクリームです。

その模様はまた次回に。

押忍。

✏️師範杉村。