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四谷道場稽古

2023.6.7(水)

四谷道場稽古

幼年部16時〜17時

全員で基本動作打ち込みから。

色帯の先輩達は型稽古に進み、白帯君はもう一度先輩と一緒に突きの練習です。

この後はミットに突き蹴りを打ち込み、組手から体力作りまで。

基本は真剣に、ミットはおもいっきり、組手と補強は楽しく。

みんなお疲れさま。

また頑張ろう!

 

少年部17時30分〜19時

白帯から茶帯までしっかり稽古。

お疲れさま。

次の稽古も頑張ろう!

 

一般壮年部19時30分〜20時30分

水曜日は試合のための稽古が中心の日。

大会優勝を目指す先輩達が集まります。

その中に混じり、白帯の後輩も稽古を休まず頑張っています。

 

先輩相手に組手稽古です。

先輩は技をコントロールしながら安全に。

 

黒帯の先輩は大会入賞者ばかり。

黒帯同士では厳しい技の攻防が展開されています。

 

この後体力作りと、ミット打ち。

最後は鍛練型 三戦で締めです。

皆さんお疲れ様でした。

それぞれの目標に向けて稽古頑張りましょう。

押忍。

✏️師範杉村。

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