2023.6.7(水)
四谷道場稽古
幼年部16時〜17時
全員で基本動作打ち込みから。
色帯の先輩達は型稽古に進み、白帯君はもう一度先輩と一緒に突きの練習です。
この後はミットに突き蹴りを打ち込み、組手から体力作りまで。
基本は真剣に、ミットはおもいっきり、組手と補強は楽しく。
みんなお疲れさま。
また頑張ろう！
少年部17時30分〜19時
白帯から茶帯までしっかり稽古。
お疲れさま。
次の稽古も頑張ろう！
一般壮年部19時30分〜20時30分
水曜日は試合のための稽古が中心の日。
大会優勝を目指す先輩達が集まります。
その中に混じり、白帯の後輩も稽古を休まず頑張っています。
先輩相手に組手稽古です。
先輩は技をコントロールしながら安全に。
黒帯の先輩は大会入賞者ばかり。
黒帯同士では厳しい技の攻防が展開されています。
この後体力作りと、ミット打ち。
最後は鍛練型 三戦で締めです。
皆さんお疲れ様でした。
それぞれの目標に向けて稽古頑張りましょう。
押忍。
✏️師範杉村。
