杉村師範

杉村師範のブログ

最強寒波の日 それでも稽古です。

2023.1.22(火)

熊谷道場

少年部17時30分〜19時

最強寒波とのニュースが流れています。

道場で一人稽古をしていると、風もどんどん強くなり暴風へと変わってきています。

稽古30分前になり「皆んな来るかな?」などと考えていると。

皆元気に「押忍!」

寒さと風に負けず、稽古にやって来ました。

皆んな偉い!

 

保護者の皆様、送り迎え何時もご苦労様です。

 

しかし道場の中は寒さで冷え冷えとしています。

少年部達は、道場では「寒い熱い」は禁句ですので、口には出しませんが、かなり寒い様子です。

稽古が始まる迄、まだ20分程あります。

すると少年部同士で何やら話しています。

そのうち道場でランニングを始めました。 体を温めるための相談をしていたようです。

散々走った後、私のところに来て「師範、体が一番暖かくなるのは何ですか?」と聞いて来ます。

私「おもいっきり型を稽古してごらん」

皆んな「押忍」

稽古前にこんなやりとりがあり、体はしっかり温まったようです。

 

稽古が始まりました。

基本動作の打ち込みでより体を温め

 

この後は土曜日に行われた埼玉大会の感想を出場選手に述べてもらいました。 皆んなしっかりと反省点を述べています。

感心です。

 

長く座っていると、せっかく温まった体が冷えてしまいますので、型の稽古に移ります。 撃砕その3と平安5の打ち込み。

 

次は補強です。拳立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットの順に。

 

補強が終わるといよいよ組手稽古です。 面を外すと皆汗でびっしょり。

 

最後は補強を再び。

カエル跳び、アヒル歩き、ダッシュです。 稽古はこれで終了です。

 

みんな寒さに負けず稽古ご苦労様。

明日も寒波は続くとの予報です。

風邪など引かないよう、また元気に稽古しましょう!

押忍。

✏️師範杉村。

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