2023.1.23
朝からどんよりとした寒い一日となりました。
しかし道場は朝から夜まで熱気十分で稽古です。
飯田橋道場
午前一般壮年部11時〜12時
皆さん仕事前、仕事の合間に稽古です。
基本の打ち込みを終えて型稽古へ。
国際親善大会の50才以上カテゴリー予選型、撃砕その２を稽古です。
型が終わり対人稽古に進みます。
組手は技の研究を中心に。
皆さんお疲れ様でした。
少年部17時30分〜19時
今日も元気いっぱいで稽古が始まりました。
基本動作の打ち込みから三本組手です。
難しい稽古ですが、基本動作の打ち込みが十分な為、直ぐ上手に受け取りできました。
次は補強を。
拳立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、ジャンピングスクワットです。 
みんな頑張れ！
この後年間努力賞の表彰、空手道のお話し、最後の打ち込みで稽古終了です。
皆んな寒さに負けず頑張りました！
ご苦労様。
一般壮年部19時30分〜21時
昨年アキレス腱を痛めた高原成明二段。
リハビリ中も復帰後も自身を甘やかさず、現在怪我前と同じ、強さとうまさを発揮しています。
この復帰には、高原先輩の芯の強さを見ることができました。
本当に素晴らしいです。
道場生の皆さんも、先輩の挫けず、甘えずの姿から、様々な事を感じ取って貰えると嬉しいです。
大山総裁の写真下が高原先輩です。
皆さん本日も稽古お疲れ様でした。
ここ2、3日は最強寒波の襲来と言われています。
雪などの災害ではなく寒さだけでしたら、負けずに稽古頑張りましょう！
災害時は安全第一です。
お間違えなく。
押忍。
✏️師範杉村。
