2019年– date –

茶帯の先輩が2人も 基本、移動、型 やはり先輩たちは違いますねー😊 サンドバッグに突き連打10秒×2回 サンドバッグ相手に突きだけの攻撃 早く、強化を目標にしています 最後はリレー 1時間、ギュッと👊頑張りました お疲れさま👍 飯...

こんばんは。 本日の熊谷少年部もたくさん集まりました。 フィジカル開始！！ 汗を流し基本開始です。少し並び方を変えてやってみました。 競争本能を出すためにやっています。続いて移動です先輩に挟まれ緊張です。 武魂杯に出場する選手がいるので組手を...

今日も立ち方、座り方を最初に 色帯さんたちはスッとできるようになりましたね😊 基本 移動 前屈と後屈（立ち方から） 型 今日はミット 突きの連打10秒間、試合でのラスト10秒に当たるので、持つ方も頑張りました 最後は補強 ジャンケン列車で負け...

2019.10.26土曜日 本日の四谷道場稽古体験会は蒲生指導員の担当で9名の皆様にご参加頂きました。 ありがとうございました。 来月も各道場で開催致しますので、お気軽にお申し込みの上ご参加下さい。 お待ちしております。 体験会のお申し込みはこちらから...

2019.10.25金曜日 夕方には雨も上がり仕事帰りの強者たちが道場に現れます。 仕事が終わり言い訳せずに稽古に参加するのは素晴らしい事だと思います。 稽古に行かない言い訳は次から次に浮かびますからね。 本当に頭が下がります。 勿論稽古に来れなかった...

2019.10.25金曜日 大雨の影響で少人数で稽古です。 上級者の先輩ばかり。 あまり無い機会ですので量の稽古をしてみました。 基本稽古の突き蹴り全て終えて、5本蹴りを気合いが上がりきるまで！ 途中へばったところを見せるとジャンピングスクワットを30回...

2019.10.25金曜日 三度災害をもたらす大雨。 被災した方々には心よりお見舞い申し上げます。 道場は幸運な事に五ヶ所全て稽古できる状態です。 油断せずに安全確認の上稽古に参加して下さい。   雨の中稽古開始です。 東京はさほど雨足が強くなく皆さ...

2019.10.23水曜日 暖かな一日でしたが日も沈み涼しさも増して来ます。 稽古には良い日です。 皆んな集まるかな⁉︎ 黒帯二人を筆頭に若手4名、壮年4名が稽古に来ました。 やはり黒帯がいると締まります！ さぁ稽古開始です。 手技の基本動作が終わり...

2019.10.23水曜日 幼年部は基本動作が終わり型稽古です。 その前に立ち方の稽古を。 前屈立ち、騎馬立ち、後屈立ちを1分づつ。 脚がぷるぷるなっている子もいますが、皆んな苦しい顔をせず頑張り抜きました。 ここから型稽古です。 太極1。立ち方の確認の...

今日の基本は演武の時のものを オレンジ帯もいるので、１つ１つをしっかり出すようにスピードは少し遅めに いつもはあまり考えなくても技を出せますが、複数の技を出すので、頭もフル回転 気合はみんなものすごく入ってました😊 移動の後、型 武魂...

今日の基本は世界大会演武の基本をみんなでやってみました 突き、受け、手刀、蹴り全て一号令で複数の技、集中しないと先輩たちもアタフタタタタとなってしまいます 体で覚えるまでは頭の中で技の名前を言いながら出すと慌てないかな 移動は号令を少し早め...

こんばんは。 本日もたくさん稽古ができました・・・気持ちを切らさず集中 まずはフィジカル開始です。たくさん汗流しました・・・ 最近マイブームの手押し相撲体感が鍛えられていいと思います(笑) さー基本始めるよー円になって基本開始 先輩は恥じぬよう...