杉村師範

杉村師範のブログ

爽やかな秋空の中 飯田橋道場午前稽古

2020.9.28月曜日

朝から抜ける様な青空。

秋めく季節になりました。

バイク通勤も気持ちが良いです。

 

道場に着くと皆さん既に道着を着て柔軟体操をしています。

今日も気合を入れて稽古開始です。

先日入門した方も順調に稽古を重ねています。

先輩に囲まれて型稽古です。初歩の型を打ち込み。

白帯の方は形を覚え、先輩は足腰の鍛錬をします。

 

この後は対人稽古。

約束組手です。 組手試合に使う突きの受けと攻撃の稽古。

感染予防の為に対人稽古が終わると直ぐに手洗いです。

これが終わりサンドバッグの打ち込みです。

終わると手洗い。

予防対策は欠かせません。

 

稽古が終わり各々自主稽古です。

皆さん補強、型、サンドバッグなど自身に与えた課題に取り組んでいます。

私は補強です。

この後腰と頸の治療に行くので一時間程で終わらせます。

治療院までの道すがら久し振りな青空ですので写真をパチリ。

飯田橋駅前の歩道橋からです。 気持ちの良い青空です。

 

治療が終わると腰と頸の痛みが治まり、身体全体に重心の重さが戻り、型稽古をした後の様な感覚になります。

これが続けば良いのですが、夕方からの稽古で腰首の張りが戻ります。

バイク事故が原因ですが何時になったら治るのやら。

愚痴を言っても仕方ありませんね。

稽古をしながら治します。

 

新しい仲間も増え季節も変わり道場は良い雰囲気です益々稽古頑張りましょう!

押忍。

✏️師範杉村。

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