毎回、今日は何をしようかなと考えながら、道場の掃除から始まります
始まりの時間が近づくにつれ、子供たちも増えてきます☺️
柔軟をしてからのサンドバッグ
みんな大好きです
基本
補強も途中に
移動
型
武魂杯に向けて、突きの型
1人で無号令での稽古も始めました
不安なところは少し補助しましたが、1人で頑張りました😊
白帯も上達してます（太極1）
嬉しいですね
青帯と黄帯（平安2と3）
難しいけど、しっかり覚えましょう
積み重ねです、少しづつ⤴️してます
組手は上段だけ、上段と突きだけでやってから、普通の組手にしたところ、いつもより高く蹴りが出ていたような気がします
最後はアヒルの鬼ごっこ
よく見ると、あれれ？疲れましたか
お疲れ様でした
また来週頑張りましょう
四谷道場少年部
✏️指導員 内田真紀
