2020.4.26日曜日
28回目を数えるオンライン稽古。
70名の皆さんが稽古に参加です。
前回は基本動作と型稽古を多く稽古しました。
今回は組手試合の稽古をたくさん。
組手立ちからの基本的な打ち方蹴り方を反復し、その後自由に技を繰り出す稽古を。
分割された画面からですが、皆んながしっかり動いているのが見えます。
白帯オレンジ帯の子も高い蹴り！
良いですね。
ここまで約50分経過。
ここまででもたっぷりの汗！
この後は補強が待っています。
拳立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、バーピーを少年部の先輩の号令で。
画面からは誰一人へこたれる人は見えませんが？
皆さん如何でしたか？
力を出し切りましたか⁉︎
明日は朝10時から稽古です。
また頑張りましょう！
押忍。
✏️師範杉村。
