2019.8.16金曜日
お盆休み最終日はRunningから。
ウエスト ロサンゼルス支部のTシャツで走ります。
WLA支部長の長谷川師範。 
LAのお洒落なカフェの前で。
俳優の新田真剣佑の先生です。
私と年齢が一緒。気が合います。
長谷川師範の長年の努力が実り、WLA支部から11月の世界大会に、2名の選手が北米代表として出場を決めています。
11月の世界大会は、お弟子さんの活躍と長谷川師範との再会を楽しみにしています。
さて走りの方は。
WLA Tシャツを着てLA気分で走りたいのですがここは日本。
湿気が。
しかし台風の影響で風が吹き少し涼しく感じます。
秋の足音が聞こえる気がします。
公園まで少し遠回りをして7km Run。
公園に到着。
Tシャツはびしょ濡れ。
着替えてトレーニング開始です。
懸垂10回拳立て20回×10セット。
日差しがジリジリと。
暑さも鍛えるための負荷です。
苦にはなりません。
自宅に戻り型稽古。
今日は徒手のみ。
全て3回づつ打ち込み。
腰の形は考えず自然に。 
やはりこの方が調子が良いです。 
ランニングから二時間ほどで全て終了です。
苦にならぬと言いましたが身体は焼けるような熱さ。
水風呂直行です。
身体を回復させて仕事に移ります。
GWに続きお盆休みも良い稽古ができました。
指導に活きる気付きも多く、皆さんへの稽古指導が楽しみです。
週明けからは道場生の皆さんの活躍を記していきます。
週末は稽古と大掃除です。
道場生の皆様御協力宜しくお願い致します。
週明け道場で待っています。
稽古しましょう。
押忍。
✏️師範杉村。
