始まりは少なくとも、習い事の後に空手の稽古も頑張っている子が多い曜日です

基本、移動合間に補強を１つ

V字腹筋はキツかったかな

突きの受け方、上段の受けをしてからの組手

ガードを下げた時のリスク、何度も言ったり見せたりしてるけど、続けて言っていくしかないですね

最後はリレー

今日もお疲れ様でした

四谷道場少年部

✏️指導員 内田真紀