師範代・分支部長・指導員のブログ

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金曜四谷道場少年部

今日は17:00少し前にドドっと集まってきました

さあ、始めましょう

柔軟、柔らかいですねー、羨ましい限りです

基本は抜粋、技は順番でなく、名前で覚えてね

さすが緑帯、綺麗に上がってます

黄帯君もしっかり踵で蹴り出してます

移動は手動回し受け


組手

最後の補強はジャンケン列車

ジャンケンに負けたらスクワットをして、勝った人の後ろに繋がって、一番前の人が他の列とジャンケン

負けたら列全員スクワット

1編成になったらまた最初から

補強なのにワイワイ楽しそう

あっという間の1時間半、お疲れ様でした

四谷道場少年部

✏️指導員  内田真紀

 

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