今週は突きを頑張りました
基本
突きは二本突き、三本突きも
引き手を意識して突きを打つ👊👊👊
受けは受け＋突き
蹴りは相手を想定して、しっかり相手を見て（前を見て）
移動は
全員五本蹴りできるよう、回し蹴り、後ろ回し蹴りをしてから、白帯も挑戦
少しづつ、わかってきましたね😁
続いて型
今日も突きの型は2組に分かれて、全員挑戦しました
太極から平安3まで
次にミット
突きを連打で20秒
引き手を意識して
いつもより強い突きが打ててますよ
後輩達も先輩の突きを頑張って受けました
いいぞ👊
そして組手
最後にスクワット
いつもより回数増やしましたが、みんな遅れることなく頑張りました
お疲れ様でした
四谷道場少年部
✏️指導員 内田真紀
