師範代・分支部長・指導員のブログ

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金曜四谷道場少年部

今週は突きを頑張りました

基本

突きは二本突き、三本突きも

引き手を意識して突きを打つ👊👊👊

受けは受け+突き

蹴りは相手を想定して、しっかり相手を見て(前を見て)

移動は

全員五本蹴りできるよう、回し蹴り、後ろ回し蹴りをしてから、白帯も挑戦

少しづつ、わかってきましたね😁

続いて型

今日も突きの型は2組に分かれて、全員挑戦しました

太極から平安3まで

次にミット

突きを連打で20秒

引き手を意識して

いつもより強い突きが打ててますよ

後輩達も先輩の突きを頑張って受けました

いいぞ👊

そして組手

最後にスクワット

いつもより回数増やしましたが、みんな遅れることなく頑張りました

お疲れ様でした

四谷道場少年部

✏️指導員  内田真紀

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