師範代・分支部長・指導員のブログ

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金曜四谷道場少年部

だいぶ涼しくなって動きやすい季節となりました

とはいえ、しっかり稽古をするとまだまだ汗もかきます

いい季節ですね

基本

前蹴りは

脚は膝を胸に着くくらい曲げ、しっかり中足で蹴るように伸ばし、またしっかり曲げて下ろすをバランスをとりながらゆっくり

つま先の向きと膝はまっすぐ上向きで

覚えたら早くスパッと蹴りましょう

移動

手刀回し受けと組手の運足

型は突きの型

試合に出る子が覚えるので、2組に分かれて白帯も頑張りました

みんないろんな型を覚えたいという気持ちがあっていいですね

受け返し

突きに上段を受けたらすぐに同じ技を返す

ゆっくりから素早くまで挑戦

そして組手

最後にアヒルで鬼ごっこ

ちゃんとしゃがむんですぞ

スッキリしましたか

四谷道場少年部

✏️指導員  内田真紀

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