2020.5.28木曜日
95回目のオンライン稽古は私が指導の午前部です。
型稽古を中心に。
太極1.3平安1〜5全て2回づつ打ち込みました。
型の打ち込みが終わり全員正座。
次は帯別に型を披露して貰います。
白帯は太極1
オレンジ帯は太極3、平安1.2
青帯は平安2.3
黄色帯は平安3.4
緑帯も平安3.4
茶帯は平安5です。
最後は茶帯が自分の呼吸で平安5を打ち込み形稽古終了です。
締めは何時もの拳立て、腹筋、背筋、スクワット。
皆さん本日もご苦労様でした！
午前部の稽古が終わると、昨日の四谷、飯田橋道場に続き、今日は熊谷道場の掃除に出かけました。
入り口を久しぶりに開けて電気を付けると思いの外道場は綺麗です。
高原先輩がオンライン稽古を熊谷道場から発信しています。
稽古後にはきちんと掃除をしてくれた様子が伺えます。
さすが先輩！
私は念のため煤払いと掃除機を掛けて、仕上げは次亜塩素酸水で消毒です。
昨日と同じく道場がピカピカに！
掃除が終わり少々時間がありましたので型稽古を。
秩父道場は坂本師範代、東松山道場は横尾分支部長が掃除をしています。
稽古再開の準備は整いました。
週明けから稽古頑張りましょう！
押忍。
✏️師範杉村。
