押忍
今日の目標は下段払い、前蹴りを正しく
基本
下段払いは金的ガードと払う手の向きに注意（払った手を体の真ん中金的ガード、引き手の掌側をを反対側の耳へ）
何度も繰り返しました
内受けもゆっくり正しく
細かい事ですが、早いうちに直して欲しいものです
前蹴りはどこで蹴る？
かかと、足裏全体、足の甲、中足といろいろ答えが出てきました
という事です、みんなにはつま先で立って体で位置の確認しました
正解は中足ですね
型も色帯には足の向きを意識して
白帯はまずは足の動き、覚えてきたら手の動きまで
だいぶ上手になってきているので、１つ上の型にも挑戦してみましょう
補強は正しい拳立ての姿勢
キツかったようですが、これができないと拳立てできないので、頑張るよ💪
次は何にしようかなと考えるのも楽しいですね
お疲れ様でした
四谷道場少年部
✏️指導員 内田真紀
