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2019.10.2火曜日 幼年部稽古。 幼年部は正しい姿勢で立つことから始めます。 座礼も座る所作から正しく。 左座右起です。 基本稽古。 基本稽古、型稽古と進み最後に補強。正しい所作、正しい技と共に身体も頑強に！ 心を落ち着けて座礼から道場訓を大きな...

2019.10.1火曜日 完全復帰とはいかず体調はイマイチ。 午前中は代官山道場で大切な会議。 休むわけには行きません。 15時半に会議が終わりバイクで熊谷道場へ。 17時に着くと少年部が既に道場前で待っていました。 遅くなってごめんなさい。 子供達は道場...

こんばんは。 本日も無事に型稽古終了しました・・・毎度同じですみません。 基本、型分解移動。 そして、基本の型へ・・・本日は試合形式にしました。 前半戦でたっぷり汗を流し小休止・その間また自分は餌食に(笑)さー後半戦行ってみよ もちろん今やって...

毎回、今日は何をしようかなと考えながら、道場の掃除から始まります 始まりの時間が近づくにつれ、子供たちも増えてきます☺️ 柔軟をしてからのサンドバッグ みんな大好きです 基本 補強も途中に 移動 型 武魂杯に向けて、突きの型 1人で無...

2019.9.30月曜日 先週の火曜日から体調が悪くなり水曜日にダウン。 喉の腫れと熱が出て動けなくなりました。 水木金と指導員の皆さんご迷惑をお掛けしました。 お医者さんからもう移す事もありませんよとの事で、月曜日から復帰しましたが調子は今一つ。 ...

今日も幼年部から3名そのまま稽古に参加 すごいぞ😆 黙想から基本 そしてスクワット 移動 2グループに分けて まずは先輩の動きをよーく見て、それから後輩たちが… 上手になってきましたね☺️ そして、型 一度やってから、茶帯の先輩に...

幼年部、今日は基本フルコース トミー、移動じゃないよ〜😅 そして、サポーターは拳サポだけ着けてサンドバッグ 突きと前蹴り、後ろ蹴り 最後は補強 ジャンピングスクワット、楽しそ〜 そして、逆立ち 1人で立てない子は壁を使ったり、私が手助けし...

こんばんは。フィジカル大好き少年部稽古風景です。 もちろんフィジカルから開始ですが、いつもと違い大汗をかかせました。 写真にはないですがもっとたくさんのフィジカルがありました・・・・(笑) 汗もかき基本へ。 外まで届く大きな声、元気もりもりで...

今日から10月、秋真っ只中ですね だけど、とても暑い1日でした そんなことは関係なく、子供たちは元気です 少し早く来た子には柔軟してからサンドバッグ蹴ってもいいよーと伝えてあるので、サンドバッグ使いたい子はしっかり柔軟をするようになりました［...

今週は突きを頑張りました 基本 突きは二本突き、三本突きも 引き手を意識して突きを打つ👊👊👊 受けは受け＋突き 蹴りは相手を想定して、しっかり相手を見て（前を見て） 移動は 全員五本蹴りできるよう、回し蹴り、後ろ回し蹴りを...

こんばんは。 本日の型稽古無事に終了しました👊 まずは基本、基本がしっかりしていなければ型はできません。 集中して基本が終わり型へ、いつものように平安（ぴんあん）1～5（旧） そして続いて新しくなった型へ まだなじまないので個別で指導。...

今日の２つ目 幼年部に出た白帯2名、少年部にも参加 元気いっぱいです👍 まずはいつも通り基本から 白帯君、脚上がってますね、ガードもしっかり 型 埼玉大会出場者もおり、予選の型を含んで 少しづつですが、上達してます そして、上段回し蹴りの...