杉村師範

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オンライン稽古44回目 師範稽古

2020.5.7木曜日

ゴールデンウィークが終わり平日の木曜日です。

オンライン稽古は午前10時から。

40名の少年部が参加してくれました!

とても嬉しい反面、普通ではない日常を改めて感じます。

道場には新一年生となる子が沢山います。

暖かな陽気のこの季節。

いつもなら新入学、新学年を迎えた子供達が、元気良く学び遊んでいる毎日があるはず。

一日も早く学校に行かせてあげたいです。

その為には自粛延長の1ヶ月も油断する事なく過ごさなければなりませんね。

もう少しです。

辛抱しましょう。

 

今日の稽古は昨日と同様基本動作から始まり足技の鍛錬を多く行いました。

足技を挙動を分けてゆっくりと。

じっくりと時間を掛けての鍛錬はオンライン稽古に適しています。 道場稽古が始まった時には足技がビシッと決まる姿を見れると嬉しいです。

皆んな頑張って稽古して下さい!

 

この後は足技の蹴り込みです。

そして補強。拳立て伏せ、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット。

締めは正拳突きから道場訓唱和です。 今日も良く頑張りました。

 

稽古の後は沢山ご飯を食べて、勉強もしっかりして下さい!

押忍。

✏️師範杉村。

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