杉村師範

杉村師範のブログ

オンライン稽古 日曜日 朝

2020.4.19日曜日

14回目のオンライン稽古。

60名の道場生が参加してくれました。

少年部の保護者の方も見えます。

鍛錬の為に汗を流すのも良し、健康維持、運動不足解消に汗を流すのも良しです。

 

今日の稽古は基本動作の見直し、画面越しに組手、最後は補強です。

画面上での組み手は少年部の黒帯、茶帯の先輩が相手です。

最後の補強。腕立て伏せは全部で先輩は80回。

後輩は40回。

足腰の鍛錬は数えきれぬほど⁉︎

少年部はへっちゃらで楽々やり切っていますが、一般部の人は如何だったでしょうか?

大人も子供も栄養を沢山取り脚を休めて下さい。

明日もまた稽古です。

挫けてはいけませんよ!

押忍。

✏️師範杉村。

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。