杉村師範

杉村師範のブログ

お盆休み最後の稽古&トレーニング

2019.8.16金曜日

お盆休み最終日はRunningから。

ウエスト ロサンゼルス支部のTシャツで走ります。

WLA支部長の長谷川師範。   LAのお洒落なカフェの前で。

俳優の新田真剣佑の先生です。

私と年齢が一緒。気が合います。

長谷川師範の長年の努力が実り、WLA支部から11月の世界大会に、2名の選手が北米代表として出場を決めています。

11月の世界大会は、お弟子さんの活躍と長谷川師範との再会を楽しみにしています。

 

さて走りの方は。

WLA Tシャツを着てLA気分で走りたいのですがここは日本。

湿気が。

しかし台風の影響で風が吹き少し涼しく感じます。

秋の足音が聞こえる気がします。 公園まで少し遠回りをして7km Run。

公園に到着。Tシャツはびしょ濡れ。

着替えてトレーニング開始です。 懸垂10回拳立て20回×10セット。

日差しがジリジリと。

暑さも鍛えるための負荷です。

苦にはなりません。

 

自宅に戻り型稽古。

今日は徒手のみ。

全て3回づつ打ち込み。腰の形は考えず自然に。 やはりこの方が調子が良いです。  

 

ランニングから二時間ほどで全て終了です。

苦にならぬと言いましたが身体は焼けるような熱さ。

水風呂直行です。

身体を回復させて仕事に移ります。

 

GWに続きお盆休みも良い稽古ができました。

指導に活きる気付きも多く、皆さんへの稽古指導が楽しみです。

 

週明けからは道場生の皆さんの活躍を記していきます。

週末は稽古と大掃除です。

道場生の皆様御協力宜しくお願い致します。

週明け道場で待っています。

稽古しましょう。

押忍。

✏️師範杉村。

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