杉村師範

杉村師範のブログ

お盆休みの稽古

2019.8.13.火曜日

今日は昼過ぎからお盆の御墓参り。

稽古は午前中に済ませます。

今日は湘南支部長の田村師範から頂いたTシャツで稽古です。 お決まりの型を数回繰り返しランニングに出かけます。

このTシャツは何度着てもテロテロにならず気に入っています。

さすが全日本チャンピオンの作ったTシャツ。

丈夫です。

快調に走り終えこの日のトレーニングは終了。汗が滴り落ちます。

 

8.14水曜日

今日は稽古前にランニングから。

よし行くぞ!と気合を入れて着替えているとゴーと凄い音。

窓を見ると豪雨! 晴れていても走れば汗でずぶ濡れ。

雨も汗も変わらないので走り出します。

雨で蒸し暑さはありますがほんの少し涼しい感じ。

調子良く8km程走りました。途中雨も上がりパチリと。

橋から川を覗くと昨日今日の豪雨で本流の川とは別にもう一本の川が出来ていました。右の上に見える川が本流。

帰ると水浴びでクールダウン。至極の時間。これをすると直ぐにやる気満々に。

よし!と補強開始。

今日は軽めに拳立て、腹筋、背筋、スクワットを各50回×3セットのみ。

直ぐに型稽古と行きたいところですがまた豪雨。

時間もある事ですし昼ご飯を食べて映画を見ることに。

イップマン外伝 マスターZイップ・マン継承で活躍したマックス・チャン主演。

ミシェル・ヨーのアクション衰えず。

トニー・ジャーは少し歳を感じました。

最後のアクションシーンでバウティスタ演じる悪役に、封印していた詠春拳を名乗り戦うところは涙モノでした。

この外伝も面白いですが、本編のドニー・イェン主演のイップ・マンシリーズはお勧めです。

ドニー・イェンの目付と、姿勢は唸らせるものがあります。

映画の興奮が冷めやらぬうちに型稽古を始めます。

三戦、鉄騎から始まりその他に三種の型を反復。 この型のこの部分をすると妻が必ず笑います。カッコ悪いそうです。

    ポムが遊んで欲しそうに見ています。

「早く終わってよ」と言ってる気がしますのでここらで切り上げ。

 

道場生の皆さん自主稽古してますか?

フェイスブックを見ると道場で自主稽古している人もいますね。

素晴らしい。

休み中でも道場はどんどん使って下さい。

掃除はしっかりお願いします!

 

休みの人ばかりではないと思いますが休館の時こそ一人稽古してみて下さい。

休み明けの道場稽古で新たな発見があるはずです。

押忍。

✏️師範杉村。

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