杉村師範– category –

2019.10.3木曜日 木曜日少年部は先輩が上の階で塾があり遅れて参加して来ます。 少しの先輩と沢山の後輩でスタート。 基礎体力のアップから始めました。 拳立て、腹筋、背筋が終わりスクワット。最後はジャンピングスクワットです。 大きな気合で乗り切り...

2019.10.2火曜日 今日から新しい入門生が一人。 香港から四谷道場へ。 まだ中学生ですが新しい道着に着替えて一生懸命稽古しています。 実りある空手修行をして貰いたいです。 久しぶりの顔がもう一人。 海外出張からから帰ってきて稽古復帰です。 試合組...

2019.10.2火曜日 幼年部稽古。 幼年部は正しい姿勢で立つことから始めます。 座礼も座る所作から正しく。 左座右起です。 基本稽古。 基本稽古、型稽古と進み最後に補強。正しい所作、正しい技と共に身体も頑強に！ 心を落ち着けて座礼から道場訓を大きな...

2019.10.1火曜日 完全復帰とはいかず体調はイマイチ。 午前中は代官山道場で大切な会議。 休むわけには行きません。 15時半に会議が終わりバイクで熊谷道場へ。 17時に着くと少年部が既に道場前で待っていました。 遅くなってごめんなさい。 子供達は道場...

2019.9.30月曜日 先週の火曜日から体調が悪くなり水曜日にダウン。 喉の腫れと熱が出て動けなくなりました。 水木金と指導員の皆さんご迷惑をお掛けしました。 お医者さんからもう移す事もありませんよとの事で、月曜日から復帰しましたが調子は今一つ。 ...

2019.9.14〜16土曜日〜月曜日 2日目15日　日曜日 マラソン大会が終わり朝食です。これも楽しい時間。 1時間ほど休憩して10時から12時まで稽古です。 空手の稽古を1時間。 次の1時間は木村顧問による柔術のセミナーです。 視野を広げ違う格技を学ぶのは良い...

2019.9.14〜16月土曜日〜月曜日 今年の合宿も弓ヶ浜です。 伊豆最南端に近い浜。弓形の浜でマイナスイオンが溜まりやすいとの事。 マイナスイオンや、その効果の詳しい事は私には分かりませんが、弓ヶ浜には居るだけで癒しの効果があると実感してます。 私...

2019.9.21土曜日 三連休の初日は午後から東京で仕事。 午前中に走っておきます。 愛犬ポムと一緒。 ランニングコースの隣町、越生では世界大会の強化合宿が行われています。 日本の王座奪還のため厳しい稽古を積んでいる最中です。 世界大会は4年に1度行わ...

2019.9.19.20木曜、金曜日 熊谷道場少年部。型試合にエントリーの子が多数。 試合初出場の子もおりバッチリ型稽古！ 頑張れ！   飯田橋道場少年部。 基本稽古。   型稽古。 平安２。 久しぶりにビックミットの打ち込み。  少年部にビックミット...

2019.9.18水曜日 幼年部の稽古が終わり少年部の稽古。 基本稽古、補強が終わり組手です。 入門したばかりの男の子。 先輩相手に元気いっぱい技を繰り出します。 始めたばかりとは思えない回し蹴り。   Tシャツ、短パンの先輩。 稽古では勿論禁止。 し...

2019.9.11水曜日 幼年部稽古。 基本稽古、型稽古が終わり組手稽古です。 幼年部でも鋭い空手の技が飛び出します。   白帯の子も上手に！ お母さんも我が子と一緒に稽古に参加してます。 組手は茶帯の先輩と。 色帯同士になると攻防も激しくなります。 幼年...

2019.9.10火曜日 残暑厳しい夏の終わり。 熊谷は格別に暑いです。 暑さに慣れっこの熊谷道場の少年部。 今日も元気に稽古に来ます。 先輩を見本に基本稽古から。 型試合に出場する子が多く今日は予選型の撃砕小、太極１.３を稽古 型稽古は形を正しながら動...