師範代・分支部長・指導員のブログ– category –

16：00からの稽古、試合が近いので最近はいつもより多めの人数 型を少し多めに 意識するところも１つづつ 前回より上手になってきました 次までに忘れないようにね 飯田橋道場 幼年少年部 ✏️指導員 内田真紀

熊谷少年部稽古風景です。 本日もまずはフィジカルから開始 みんな元気一杯走り回っています。 続いて基本稽古は、足腰の鍛錬のために騎馬立ちで手刀を 手わざが終わり、なんとここで補強は《笑》 拳立て、逆立ち。手押し車とにかく手の補強よく頑張りまし...

本日2つめの稽古 基本は流さないよう、時折ゆっくり復習しながら ミット多めに 受け返しの練習してからの組手 みんな大好き補強❤️ 他にも拳立て腹筋背筋頑張りました 四谷道場 ✏️指導員 内田真紀      

師範出張のため、久しぶりの水曜の指導 水曜にしか会わない子もいるので、新鮮です まずは挨拶、続いて基本 続いて3月の試合に出る子もいるので、ミット、組手 最後にみんな大好きな補強 1時間の稽古、あっという間に終わりました 四谷道場 ✏࿠...

基本稽古移動稽古 まずはゆっくり、間違えないよう頑張って ミットは上段回し蹴り 高く蹴るんだよ みんなの大好きな補強はあまりできませんでしたが、次はやるからね ✏️指導員 内田真紀  

今日の四谷道場 二部稽古。 基本稽古に始まり、移動稽古から、５本蹴りまでたっぷり汗を流し、引き続いて、型稽古。今日は平安Iと平安IIを集中して行いました。 型稽古でしっかりと技を身体に染み込ませ、繰り返すことで基本的な動作を学びます。これを基...

こんにちは。 熊谷合同稽古風景です。姿勢を正し神前へ挨拶 今日は日曜日にかかわらずたくさんの生徒が集まりました！ 初めから活気あふれる稽古が出来ました、正拳突き２８０本から始まりすべての手わざ２０本ずつ 最後に騎馬立ちで正拳中段突きを２８０...

本日は週に一度の型稽古の日です。 始めに基本を必ずやってから開始します、基本の動きを忘れては型に生きないですからね。 さー本題の型です！太極（たいきょく）一～三 平安（ぴんあん）　一～五全て通してから試合形式 試合形式になるとなんだかみんな...

本部直轄 四谷 飯田橋 東松山 秩父 熊谷道場には昔から開設しているホームページがあります。 『極真会館杉村道場』 総本部OBで当道場相談役の宮崎順一先生(写真中央)が20年前から道場の写真を撮り続け、試合 審査  道場行事など道場開設当時からの写真満...

こんばんは。 本日の熊谷少年部です、最近は必ずフィジカルから始めるようにしています。 基礎体力も空手にとって必要不可欠ですからね。足腰の強さは子供の頃から👊 一息ついて基本へこれは絶対大事です。 自分も子供に教えながら勉強の毎日です。...

東松山合同稽古👊👊 週の始まり日曜日朝から合同稽古 たくさんの道場生が集まりました、まずはフィジカルから開始。 アヒルの鬼ごっこ、カエルの鬼ごっこ、ラダー ラダーで失敗すると罰ゲームでバーピー何てすばらしい罰ゲーム(笑) 小休止を...

今日は週に一度の型の稽古日です。 熊谷からもたくさんの生徒が集まりました。 ３月と4月の試合に向けて気合も入ってます。👊 基本から始め、拳はちゃんと握ってるか軌道はちゃんとしてるか？ 等を始めに行いいざ型稽古へ まず全体で型を確認しなが...