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稽古の前に自主練 今日は型から 埼玉大会まであと10日😳 人が増えてきました 制限をつけての組手 上段だけ、蹴りだけ その後組手 補強は稽古の合間に拳立てを お疲れ様でした 飯田橋幼年部 ✏️指導員 内田真紀  

2019.2.25月曜日 定置と移動の基本動作から。 素早く打ち込み。  素早く引く。蹴りも同じです。 今日は平安3を反復。 反復した型の分解を勉強します。 次は顔面に掌底打ちの稽古。 眼に入ると大変危険ですので指先を開かないように注意をして行います。 カ...

2019.2.25月曜日 埼玉県大会まで2週間を切り、みんなのやる気も高まっています。 基本稽古。 先輩が前に立ち見本となります。 黙想して型の稽古に備えます。 型。 子供達は覚えるのも早いです。 先輩は細部に渡り動きをチェック。 型が終わり組手に移りま...

2019.2.25月曜日 今朝、総武線、中央線が停電の為運転見合わせ。 飯田橋道場への道のりに直撃。 私はオートバイ通勤ですのでセーフ。 道場生は？ ほぼ皆さんお揃いで。 迂回をしながら稽古に来たとの事。 さすが！機転がききます。 空手家はこうでないとい...

2019.2.22金曜日 元気な子供達。 稽古終わりの補強。 カエル跳び アヒル歩き ダッシュと続きます。 白帯の頃は殆ど出来ないカエルとアヒル。 帯に色がつきはじめる頃には見違えるように。 もっと先輩になるとジャンプにも瞬発力が掛かります。 なぜか子供...

2019.2.22金曜日 ポカポカ陽気が続いています。 絶好の稽古日和。 5本組手を多く。 決まった形の反復ですが、1人稽古では崩れない形が相手がいるだけで崩れます。 自身の乱れを確認し1人稽古で修正していきます。 稽古はこれの繰り返し。 外も内も。 次は...

稽古前にはみんな走り回って元気いっぱい さあ、稽古です 突きは50本 蹴りは先輩後輩向かい合って ちゃんと相手を見ながら蹴るように 移動は前屈の下段払い 型にもたくさん出てきます 正しい形を覚えるように何度も繰り返し 体で覚えましょう 下段払いを忘...

今日はちょっと遅れてきた子もいたので、揃うまでバーを移動したり脚上げしたりの補強から さあ、基本 蹴りの時にはピンクのマットから落ちないように、元の位置に脚を戻して 今日は型メインで 写真撮り忘れてしまいました 最後はまたまた補強   お疲...

2019.2.18月曜日 ロシアへの合宿指導の為10日ぶりの少年部。 皆の顔を見るのが楽しみです。 元気に道場に入ってきました。 今日は稽古時間前の一コマを。 試合が近いので型の自主稽古です。 普段は柔軟体操をしたり、サンドバッグを叩いたり、たまには鬼ご...

2019.2.18月曜日 ロシアから帰国して初の稽古。 久し振りに皆の顔が見れて落ち着きます。 稽古は基本動作の打ち込みから始まります。 初歩としては動作を大きく伸び伸びと行い、大きな力を生むように。 練度が上がるに連れ無駄を省き、最小限の動作で大き...

本日２つめ、子供も２つとも稽古する子もいます 19:00まで頑張るよ💪 基本は前屈で、ブレずに突くように 内回し、外回し さあ、型もおさらいしましょう 型の試合が初めての子達はまだ一人で演武するのが恥ずかしいようです でも、一人でやりきるこ...

16：00からの稽古、試合が近いので最近はいつもより多めの人数 型を少し多めに 意識するところも１つづつ 前回より上手になってきました 次までに忘れないようにね 飯田橋道場 幼年少年部 ✏️指導員 内田真紀