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2019.6.17月曜日 週始めの月曜日。 仕事終わりの社会人、学生が稽古に没頭します。 暑い中でも気合十分！ 基本動作の打ち込みから型へ。 正しい形を覚えて反復を繰り返します。 動作の隅々まで気を配って技を繰り出します。 一人で動作する事の多い空手の...

2019.6.17月曜日 少年部は身を守る術についてのお話しをしました。 話を聞き稽古の必要性を理解したようです。 稽古にも気持ちが入ります。 今日の汗かき君 少年部稽古の動画はこちらから。 押忍。 ✏️師範杉村。

押忍 今日の目標は下段払い、前蹴りを正しく 基本 下段払いは金的ガードと払う手の向きに注意（払った手を体の真ん中金的ガード、引き手の掌側をを反対側の耳へ） 何度も繰り返しました 内受けもゆっくり正しく 細かい事ですが、早いうちに直して欲しいも...

2019.6.17月曜日 少年部稽古の時間前に三階にある道場の窓から、子供達が道場へやってくる姿を眺める事があります。 自転車で来る子。 歩いてくる子。 様々です。 随分と前のことですがスマホや漫画を読みながら歩いてくる子をもいました。   近年定...

2019.6.17月曜日 午前中の稽古に来られる方は、この後仕事に出かける人がほとんどです。 休み明け、月曜日の午前中の稽古後は気持ちがシャキッとして仕事に好影響との事。 終わってグッタリとなる稽古は良くありません。 正しい稽古の後は心体ともに力が漲...

本日は東日本大会に向け、打ち込みをメインに！ 威力のある技を連続して出せるよう、姿勢を崩さないように。 月曜日からお疲れ様でしたV 秩父道場 師範代 坂本  

こんばんは。 本日の東松山一般部はしっかり基本をやった後は 少々厳しいチューブトレーニング稽古をしました。 まずは突きですね、インターバル短くなセットかは内緒です(笑) 続いて蹴りです、最低でも中段まで上げること・・・ こちらも厳しくいきました...

こんにちは。本日は東松山合同稽古でした。 いつもと違い、2人組になり柔軟から開始しました。 硬い人柔らかい人がいますが日々努力すれば、必ず柔らかくなるから頑張りましょう。 ラダーから始めました、ふくらはぎがパンパンになるまで頑張りました！ さ...

６月１４日（金）、今日の稽古も自分の身体を自分で意識して動かすことを念頭に。 秩父道場 師範代 坂本

こんにちは。 昨日の東松山型稽古です、たくさん集まり活気がありました。 いつものように基本をやってから、新しい分解移動稽古をやってみました。 新しいことなので難しいですがそこは少年部頭が柔らかいです(笑) いろいろ考えるのも難しいですが、これ...

2019.6.12水曜日 少年部もしっかり基本動作から。 三戦立ちで基本稽古。   騎馬立ちはワールド空手に記載された通りに⁉︎とはなかなか行きません。稽古あるのみです。 足刀は足の指全てを返して。しっかりと蹴れています。  基本稽古を終え息と心を...

今日の目標もいつもと同じでガードを下げない、蹴りは高く 内回しと外回し、特に低く蹴らないよう、どうしたらいいのか🤔、蹴りの理由をわかりやすく伝えてみたところ、少しづつですが、高く蹴ることができました 移動では、後屈立ち、一緒に動きな...